巖茶又叫武夷巖茶你們喜歡喝這種茶嗎，它以其獨(dú)特的巖骨花香和回甘持久而聞名，巖茶口感獨(dú)特具有多種對人體有益的功效與作用，適當(dāng)?shù)暮刃r茶對身體還是蠻有好處的，那么巖茶有哪些功效與作用呢？感興趣的朋友不妨往下看看吧。

　　巖茶有哪些功效與作用

　　1、提神醒腦

　　巖茶含有較高的咖啡堿能夠刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，起到提神醒腦的作用，適量飲用巖茶可以提高思維敏捷度，增強(qiáng)記憶力。

　　2、助消化

　　巖茶中的多酚類物質(zhì)和咖啡堿可以刺激胃酸分泌，促進(jìn)消化酶的活性，幫助消化。飲用巖茶可以緩解因飲食過量或油膩而引起的消化不良。

　　3、減肥瘦身

　　巖茶中的兒茶素和咖啡堿可以促進(jìn)脂肪分解，提高基礎(chǔ)代謝率，有助于減肥瘦身。長期飲用巖茶，配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和飲食控制，可以達(dá)到控制體重的效果。

　　4、抗氧化

　　巖茶富含茶多酚，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，茶多酚可以清除體內(nèi)的自由基延緩衰老，預(yù)防多種慢性疾病的發(fā)生。

　　5、抗炎

　　巖茶中的多酚類物質(zhì)具有抗炎作用，可以減輕身體的炎癥反應(yīng)。適量飲用巖茶，可以緩解因炎癥引起的疼痛和不適。

　　6、降低血壓和血脂

　　巖茶中的茶多酚和咖啡堿可以擴(kuò)張血管，降低血壓。茶多酚還可以降低血脂，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。

　　7、抗菌消炎

　　巖茶中的茶多酚和鞣酸具有抗菌消炎的作用，可以抑制口腔細(xì)菌的生長，預(yù)防口腔疾病。

　　8、利尿

　　巖茶具有一定的利尿作用，可以促進(jìn)體內(nèi)多余水分和鹽分的排出，減輕腎臟負(fù)擔(dān)。

　　9、提高免疫力

　　巖茶中的多酚類物質(zhì)和維生素C可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，提高抵抗力。

　　巖茶不僅口感獨(dú)特，而且具有多種對人體有益的功效與作用，過量飲用巖茶可能會(huì)導(dǎo)致失眠、心悸等不適，飲用巖茶應(yīng)適量，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和健康狀況進(jìn)行調(diào)整。