眾所周知，舌苔也能反映體內的各種健康問題，一般情況下，正常的舌苔是呈淡紅色，若是發(fā)白需要引起警惕，那么，舌頭發(fā)白是什么原因？舌頭發(fā)白如何調理？下面一起來看看吧。

　　舌頭發(fā)白是什么原因

　　1、生理性

　　部分人的舌苔就是白色，也可能是存在食物殘渣和細菌的結合物導致的，一般不會有不適感。

　　2、體內有濕氣

　　濕氣是脾運化水濕的功能失調時，導致體內陰氣旺盛從而出現(xiàn)的癥狀，如果患者體內有濕氣，舌苔會表現(xiàn)為白膩苔或白厚苔。

　　3、飲食結構不合理

　　部分人喜歡吃冰的、冷的、辣的，以及暴飲暴食、過度油膩、吃甜食，長此以往也可能會引起舌頭發(fā)白的情況。

　　4、外感寒邪

　　如果不注意保暖，導致外邪入體，比如風邪、寒邪等，容易引起風寒感冒，從而出現(xiàn)舌苔發(fā)白的現(xiàn)象，同時伴有怕冷、鼻塞、流清涕等癥狀。

　　舌頭發(fā)白如何調理

　　1、飲食

　　在飲食上要以清淡為主，可以多吃蔬菜水果，盡量少吃一些肥肉等食物，能夠預防癥狀加重。

　　2、運動

　　患者還需要每天保證半小時的運動鍛煉，能夠增強人的自身免疫力，提高心肺功能，促進血液循環(huán)，這樣舌苔發(fā)白的癥狀會消弱一些。

　　3、泡腳

　　如果是由于寒氣入侵引起的舌苔發(fā)白，可以用熱水泡腳來幫助祛除寒氣，泡腳時還可以放一些生姜，有利于驅寒。

　　以上就是關于舌頭發(fā)白是什么原因的回答，如果出現(xiàn)舌苔很白的情況，并伴有不適癥狀，需及時前往醫(yī)院中醫(yī)科就診，希望這篇文章能幫到大家。