好吃的食物非常多，但是不注意飲食就容易導(dǎo)致消化不良，腸胃變差等癥狀。出現(xiàn)這種情況怎么辦呢?現(xiàn)中醫(yī)認(rèn)為，常進(jìn)行穴位按摩，可起到健胃消食、化積滯等胃部養(yǎng)生作用。

　　有時(shí)胃不舒服、消化不良時(shí)，家里又沒(méi)有藥，怎么辦?不妨按摩具有健胃消食作用的養(yǎng)生穴位，既綠色又不花錢，何樂(lè)而不為呢?那么，具體按摩哪些穴位呢?中醫(yī)認(rèn)為，下脘、足三里、四縫等幾個(gè)穴位被稱為穴位里的健胃消食片。使用方法很簡(jiǎn)單，人人都能學(xué)會(huì)。

　　胃口不好的人分別對(duì)這幾個(gè)穴位進(jìn)行按摩，每天做一兩次，堅(jiān)持下來(lái)，胃口就會(huì)慢慢變好。如果消化不良的問(wèn)題特別嚴(yán)重，出現(xiàn)了胃部疼痛、 嘔吐、腹瀉等問(wèn)題，可以找針灸大夫幫你在這幾個(gè)穴位上扎針，效果立竿見(jiàn)影。下面我們分別看看這幾大穴位的養(yǎng)生功效。