隨著工作方式的轉(zhuǎn)變和生活節(jié)奏的加快，頸椎病逐漸成為一種常見的現(xiàn)代病。其中，脊髓型頸椎病是一種較為嚴(yán)重的類型，它直接影響到脊髓的功能，可能導(dǎo)致一系列的癥狀。今天，我們就來了解一下脊髓型頸椎病到底有什么癥狀。

　　脊髓型頸椎病的癥狀

　　脊髓型頸椎病的癥狀多樣，早期可能較為輕微，但隨著病情的進展，癥狀會逐漸加重。常見的癥狀包括：

　　1.肢體麻木無力：患者可能感到手臂或腿部麻木，肌肉力量減弱，握力下降，行走不穩(wěn)等。

　　2.反射異常：如膝跳反射、跟腱反射等可能出現(xiàn)亢進或減弱。

　　3.感覺障礙：患者對溫度、觸覺等感知能力下降，可能出現(xiàn)觸覺異常。

　　4.大小便功能障礙：部分患者可能出現(xiàn)尿頻、尿急、排尿困難或便秘等癥狀。

　　5.其他癥狀：如頭痛、頭暈、惡心、嘔吐等，這些癥狀可能與頸椎病變壓迫脊髓或影響腦供血有關(guān)。

　　脊髓型頸椎病的預(yù)防和緩解方法

　　1.保持正確的坐姿

　　無論是工作還是休息，都應(yīng)保持頸椎的自然姿勢，避免長時間低頭、仰頭或扭曲頸部。使用合適的枕頭和床墊，以維持頸椎的正常生理曲度。

　　2.適度運動

　　進行適量的頸部和全身運動，如頸椎操、游泳、瑜伽等，有助于增強頸部肌肉的力量和柔韌性，促進血液循環(huán)，緩解頸椎壓力。

　　3.避免長時間固定姿勢

　　如長時間使用電腦、手機等電子設(shè)備時，應(yīng)適時休息，活動頸部和上肢，緩解肌肉疲勞。

　　4.注意保暖

　　頸部受涼可能導(dǎo)致血管收縮，影響血液循環(huán)，加重頸椎病癥狀。應(yīng)注意頸部保暖，避免長時間暴露在寒冷環(huán)境中。

　　5.合理飲食

　　保持均衡的飲食，攝入足夠的營養(yǎng)，尤其是鈣、磷等對骨骼健康有益的營養(yǎng)素。避免過度飲酒和吸煙，以免對身體健康造成損害。

　　6.定期檢查

　　對于已經(jīng)確診脊髓型頸椎病的患者，應(yīng)定期進行復(fù)查，了解病情的變化和治療效果。遵醫(yī)囑進行藥物治療、物理治療或手術(shù)治療等，以控制病情的發(fā)展。

　　脊髓型頸椎病的癥狀多樣且較為嚴(yán)重，可以嘗試通過保持良好的生活習(xí)慣、適度的運動和合理的飲食調(diào)理等方式有效預(yù)防和緩解，維護脊椎健康。同時，對于已經(jīng)確診的患者，應(yīng)積極配合醫(yī)生的治療和建議，爭取早日康復(fù)。