芭樂(lè)是一個(gè)看著好看吃起來(lái)又美味的水果，并且芭樂(lè)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，芭樂(lè)果又稱番石榴，功效與作用主要有收斂止瀉和止癢、降血糖、抗氧化、保護(hù)腎功能等，具體的功效有哪些呢，讓我們一起看看吧。

　　1.收斂止瀉和止癢

　　芭樂(lè)果有輔助治療急性胃腸炎、痢疾腹瀉、小兒疳疾、急慢性咽喉炎、聲音嘶啞、痔瘡疼痛出血，以及皮膚濕疹、瘙癢、痱子、跌打損傷和火燙傷等的功效。

　　2.降血糖，保護(hù)腎功能

　　芭樂(lè)果可以改善血糖，其有效成分可能是水溶性糖蛋白，可用于糖尿病的治療。芭樂(lè)果中含有的酚酸和黃酮類化合物具有保護(hù)腎功能的作用。

　　3.促進(jìn)糖代謝

　　大多數(shù)糖尿病人有明顯缺鉻的現(xiàn)象，而芭樂(lè)果實(shí)和葉中富含豐富的“有機(jī)鉻”。鉻是身體必需的微量元素，在正常的糖代謝和脂肪代謝中起著重要的作用。

　　4.美容養(yǎng)顏

　　芭樂(lè)中含有豐富的維生素C，它具有防老化及抗老化的功效，能美白肌膚，防止雀斑和黑斑的形成。并且它還有增強(qiáng)皮膚對(duì)紫外線抵抗力的作用。

　　5.健胃消食、助消化

　　芭樂(lè)含纖維較高，能清理腸道，能起到健胃消食、助消化的功能。

　　6.抗氧化

       芭樂(lè)果富含維生素C和其他抗氧化劑，能有效清除體內(nèi)自由基，可預(yù)防自由基氧化損傷人體細(xì)胞引發(fā)的各種慢性疾病；芭樂(lè)果還能有效延緩肌膚衰老、防止黑斑及雀斑形成，增加皮膚對(duì)紫外線的抵抗力，美白肌膚。

       芭樂(lè)籽能改善關(guān)節(jié)彈力和皮膚彈性、強(qiáng)化動(dòng)脈、靜脈和毛細(xì)血管,能起到緩解作用。但是芭樂(lè)籽這些人群卻不宜食用，那就是便秘人群，與老年人、消化功能差的人。建議這些人群盡量少食用。