脾胃虛寒，為中醫(yī)名詞術(shù)語。是指脾胃陽氣虛衰，陰寒內(nèi)盛所表現(xiàn)的證候。脾胃虛寒的主要病因是飲食習(xí)慣不良，如飲食不節(jié)制、經(jīng)常吃冷飲或冰涼的食物等，再加上生活節(jié)奏快，精神壓力大，更易導(dǎo)致胃病。那么脾胃虛寒該怎么調(diào)理呢？下面一起來了解一下吧！

脾胃虛寒怎么調(diào)理

　　1、一般治療：脾胃虛寒的人平常要保持飲食清淡、易消化，可進食小米粥、軟面條等，不能夠寒涼飲冷，尤其是不吃剛從冰箱里取出來的食物，需要加熱或者是在室溫下放置一段時間再吃。在夏季炎熱的環(huán)境下，盡量少吃冰淇淋、西瓜、雪糕等，春夏養(yǎng)陽、秋冬養(yǎng)陰，在夏季要多喝生姜水；

　　2、藥物治療：脾胃虛寒嚴(yán)重的人，可在中醫(yī)大夫辨證下，選擇小建中湯、附子理中湯進行加減治療，能夠有效緩解不適癥狀。另外，也可以選擇中成藥，如小建中膠囊、附子理中丸、香砂養(yǎng)胃顆粒等，便于攜帶，方便服用；

　　3、中醫(yī)理療：可在專業(yè)針灸醫(yī)生操作下進行針灸治療，可以選擇上脘、中脘、下脘、中樞、足三里等穴位來進行調(diào)理，也可艾灸或者隔姜灸等，起到溫中健脾胃的效果。

　　脾虛胃寒的人在日常生活中，一定要飲食規(guī)律，注意保暖，增強體質(zhì)，不能夠過度熬夜、勞累或者吃各種冷飲、冰鎮(zhèn)食品，腹部要注意保暖，要加強體育鍛煉，能夠扶助陽氣。