露露，通常情況下是指杏仁露，是一種以杏仁、核桃等堅果為主要原料的植物蛋白飲料，含有一定的蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，對人體健康具有一定的幫助，其口感香醇，原料健康，贏得了眾多消費者的青睞。然而在享受這種美味飲品的同時，也有人擔(dān)心，這種溫潤滋養(yǎng)的飲品是否會讓人上火呢？別急，今天這篇文章給你答案。

喝露露會上火嗎

　　適量喝通常不會引發(fā)上火的現(xiàn)象，若大量喝損傷脾胃可能會引發(fā)上火。杏仁露的主要原料是杏仁，杏仁雖然性微溫，但是適量喝不會引發(fā)上火現(xiàn)象。如果大量喝會導(dǎo)致?lián)p傷脾胃，造成脾胃運化水濕功能失調(diào)造成熱邪內(nèi)生，內(nèi)火旺盛出現(xiàn)上火的現(xiàn)象。多會出現(xiàn)口干舌燥、鼻腔干燥、口苦、口臭、牙齦腫痛、排便不暢等癥狀?；颊吆刃尤事逗笕舫霈F(xiàn)不適現(xiàn)象建議及時到醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用黃連上清丸、牛黃清胃丸等瀉火藥改善。

　　適量飲用不僅不會直接導(dǎo)致上火，反而能為身體提供必需的營養(yǎng)素。關(guān)鍵在于把握飲用的量與頻次，個人在享受杏仁露帶來的美味營養(yǎng)的同時，日常應(yīng)注意保持良好的飲食習(xí)慣、避免暴飲暴食。需要注意的是由于杏仁露含有一定量的糖分，過量飲用可能會影響血糖穩(wěn)定，對于糖尿病患者或需控制血糖的人群而言，需適量飲用，以免影響血糖正常水平。