滑精，是指男性在清醒狀態(tài)下無意識(shí)地出現(xiàn)精液自行流出的現(xiàn)象。通常情況下，偶爾的滑精是正常的生理現(xiàn)象，如果頻繁發(fā)生，就可能會(huì)影響生活質(zhì)量。那么，治療滑精的辦法是什么呢？一起來看看吧！

治療滑精的辦法

　　1、調(diào)整生活方式

　　保持規(guī)律的生活作息，避免熬夜和過度勞累；適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)；保持良好的心態(tài)，避免精神緊張和焦慮。

　　2、飲食調(diào)理

　　多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚、蛋、牛奶、豆制品等；適量食用有助于固精的食物，如核桃、栗子、蓮子、枸杞子等；避免辛辣、油膩、生冷等刺激性食物。

　　3、中醫(yī)治療

　　可以根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和病因選擇合適的固精中成藥，如金鎖固精丸、五子衍宗丸等；通過針灸療法刺激相關(guān)穴位，調(diào)節(jié)體內(nèi)氣血；按摩關(guān)元、氣海、腎俞等穴位，有助于改善滑精癥狀。

　　4、心理治療

　　如果是因心理因素導(dǎo)致的滑精，可以尋求心理醫(yī)生的幫助，進(jìn)行心理疏導(dǎo)和放松訓(xùn)練。

導(dǎo)致滑精的原因

　　1、劇烈運(yùn)動(dòng)

　　劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，身體血液循環(huán)會(huì)加速，各器官功能增強(qiáng)。運(yùn)動(dòng)后，男性的前列腺、精囊和睪丸功能加強(qiáng)，血液循環(huán)加快，可能導(dǎo)致前列腺液和精液分泌增多，從而容易引發(fā)滑精。

　　2、長期自慰

　　長期頻繁自慰可能降低性欲并引發(fā)性功能障礙，嚴(yán)重時(shí)在沒有自慰的情況下也可能出現(xiàn)遺精，進(jìn)而導(dǎo)致滑精。

　　3、外界環(huán)境因素

　　外界環(huán)境因素，是因?yàn)榇┲^緊的內(nèi)褲、長時(shí)間泡熱水澡或使用過熱、過重的被褥睡覺等，都可能刺激陰莖，引發(fā)遺精。