隨著冬季的深入，氣溫逐漸下降，許多人的手腳開(kāi)始出現(xiàn)紅腫、疼痛、瘙癢的癥狀，這就是凍瘡。凍瘡不僅影響美觀，更給人們的生活帶來(lái)了諸多不便。那么怎樣才能消除凍瘡呢？?jī)霪徲质窃趺葱纬傻哪?？今天就讓我們一起?lái)了解一下吧！

　　怎樣消除凍瘡

　　1、物理治療

　　對(duì)于反復(fù)感染和潰爛的凍瘡，可以使用紅光照射或半導(dǎo)體激光照射等物理方法促進(jìn)愈合。

　　2、保持溫暖

　　凍瘡的形成與寒冷環(huán)境密切相關(guān)，因此保持溫暖是消除凍瘡的首要任務(wù)。在寒冷季節(jié)，應(yīng)盡量穿著保暖且透氣性好的衣物，避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在寒冷環(huán)境中。

　　3、藥物治療

　　對(duì)于還未破潰的凍瘡，可以涂抹凍瘡膏、維生素E軟膏等藥物。凍瘡膏能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善皮膚營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，減輕紅腫和瘙癢感；要是凍瘡已經(jīng)破潰了，就需要涂抹抗生素類軟膏，像紅霉素軟膏、莫匹羅星軟膏等，來(lái)預(yù)防和控制感染。

　　4、避免冷暴露

　　發(fā)生冷暴露后，凍瘡癥狀通常在2到3周內(nèi)可以清除，同時(shí)避免進(jìn)一步的冷暴露。

　　5、皮膚護(hù)理

　　遠(yuǎn)離熱源，涂抹乳膏以緩解發(fā)癢，如氫化可的松乳膏，并保持所有水泡和潰瘍干凈并包住。

　　凍瘡是怎么形成的

　　1、寒冷環(huán)境

　　長(zhǎng)時(shí)間暴露于0℃以上、10℃以下的寒冷環(huán)境中，皮膚血管持續(xù)性收縮，導(dǎo)致局部皮膚缺血，發(fā)生壞死，出現(xiàn)腫脹、疼痛等癥狀。

　　2、血液循環(huán)障礙

　　周圍血液循環(huán)不良、缺乏運(yùn)動(dòng)等因素也會(huì)加重凍瘡的形成。這些因素會(huì)導(dǎo)致血液流通不暢，使得末梢部位無(wú)法得到足夠的熱量和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，進(jìn)一步加重凍傷的程度。

　　3、冷熱急變

　　冷熱急變也是引起凍瘡的常見(jiàn)原因，如肢端暴露在寒冷環(huán)境后，血管收縮，一旦遇暖，皮膚小血管快速擴(kuò)張，形成壓力差，導(dǎo)致血漿或血細(xì)胞泄露到周圍皮膚組織，引起局部腫脹、疼痛。

　　4、皮膚屏障功能下降

　　維生素E等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的缺乏會(huì)導(dǎo)致皮膚屏障功能下降，使得皮膚更容易受到寒冷刺激而發(fā)生凍瘡。

　　5、體質(zhì)差異

　　有些人本身的體質(zhì)就比較虛寒，陽(yáng)氣不足，身體的抗寒能力弱，在同樣的寒冷環(huán)境中，相較于體質(zhì)較好的人，就更容易出現(xiàn)血液循環(huán)不暢，進(jìn)而患上凍瘡。比如一些女性在經(jīng)期或者產(chǎn)后，身體較為虛弱，就更容易長(zhǎng)凍瘡。

　　凍瘡的形成與寒冷環(huán)境、冷熱急變、血液循環(huán)不良、皮膚屏障功能下降等因素有關(guān)。為了治療凍瘡，我們需要保持溫暖、采取藥物治療、加強(qiáng)皮膚護(hù)理等多方面的措施，防治凍瘡影響到我們的日常生活。