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導(dǎo)讀車?yán)遄?，這一色澤鮮艷、口感甜美的水果，因其豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值而備受青睞。在兒童的成長(zhǎng)期間，家長(zhǎng)最關(guān)注的就是營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，各種果蔬肉類，希望給孩子提供最好的。那么關(guān)于車?yán)遄拥慕啥加行┦裁茨?？車?yán)遄佑變耗艹詥?？今天我們就一起來看看吧?..
車?yán)遄樱@一色澤鮮艷、口感甜美的水果，因其豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值而備受青睞。在兒童的成長(zhǎng)期間，家長(zhǎng)最關(guān)注的就是營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，各種果蔬肉類，希望給孩子提供最好的。那么關(guān)于車?yán)遄拥慕啥加行┦裁茨?？車?yán)遄佑變耗艹詥?？今天我們就一起來看看吧?/p>
幼兒是可以適量食用車?yán)遄拥摹＼嚴(yán)遄又泻胸S富的維生素，如維生素B1、維生素C等，還含有鉀、磷、鐵等物質(zhì)，這些都對(duì)幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育有益。特別是鐵元素，對(duì)于預(yù)防幼兒缺鐵性貧血具有重要作用。同時(shí)，車?yán)遄又械睦w維素有助于促進(jìn)幼兒的腸胃蠕動(dòng)，改善便秘情況。
由于幼兒的消化系統(tǒng)尚未完全發(fā)育成熟，車?yán)遄拥氖秤昧啃枰獓?yán)格控制。每天約7至10顆車?yán)遄蛹纯蓾M足他們的營(yíng)養(yǎng)需要而不至于攝入過多糖分，過量食用可能會(huì)導(dǎo)致消化不良、腹脹、腹痛等問題。
