在日常生活中，發(fā)燒是一種常見(jiàn)的病癥。當(dāng)身體被病魔侵襲，很多人會(huì)想著吃點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的東西補(bǔ)一補(bǔ)，桂圓就是不少人眼中的滋補(bǔ)佳品。但是在發(fā)燒這個(gè)特殊時(shí)期，能不能吃桂圓卻讓大家犯了難。接下來(lái)，咱們就一起探討這個(gè)問(wèn)題。

發(fā)燒能吃桂圓嗎

　　發(fā)燒時(shí)不建議吃桂圓。桂圓性溫、味甘，屬于溫?zé)嵝允澄铮哂幸欢ǖ淖萄a(bǔ)作用。發(fā)燒時(shí)人體處于內(nèi)熱狀態(tài)，此時(shí)吃桂圓，會(huì)讓體內(nèi)的熱氣更盛，就像在燃燒的火上又添了一把柴，可能導(dǎo)致體溫進(jìn)一步升高，延長(zhǎng)發(fā)燒時(shí)間，不利于病情恢復(fù)。而且發(fā)燒時(shí)腸胃功能減弱，桂圓含糖量高，不易消化，會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)。

發(fā)燒的注意事項(xiàng)

　　1、補(bǔ)充水分

　　發(fā)燒會(huì)使身體水分流失加快，因此要多補(bǔ)充水分?？梢远嗪葴亻_(kāi)水，也能適當(dāng)喝些淡鹽水，維持體內(nèi)電解質(zhì)平衡。水分能促進(jìn)新陳代謝，幫助身體散熱和排出毒素。建議每隔一段時(shí)間就喝幾口，少量多次飲用。

　　2、合理飲食

　　飲食宜清淡易消化，可選擇米粥、面條等。避免吃油膩、辛辣、刺激性食物，這類食物不易消化，還可能加重腸胃負(fù)擔(dān)。同時(shí)，要保證攝入足夠的維生素和蛋白質(zhì)，可適當(dāng)吃些新鮮蔬果和瘦肉、雞蛋等。

　　3、注意休息

　　發(fā)燒時(shí)身體較為虛弱，需要充足的休息來(lái)恢復(fù)體力。盡量減少活動(dòng)，保證充足的睡眠。休息環(huán)境要安靜舒適，溫度和濕度適宜，有助于身體更好地對(duì)抗疾病。

　　4、監(jiān)測(cè)體溫

　　要定時(shí)測(cè)量體溫，了解體溫變化情況。如果體溫在38.5℃以下，可先采取物理降溫方法，如用濕毛巾擦拭額頭、腋窩等部位。若體溫超過(guò)38.5℃，且持續(xù)不退，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

　　5、正確用藥

　　不要自行盲目用藥，尤其是抗生素類藥物。需在醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)病情和體溫情況選擇合適的藥物。嚴(yán)格按照醫(yī)囑的劑量和時(shí)間服用，避免因用藥不當(dāng)導(dǎo)致病情延誤或出現(xiàn)不良反應(yīng)。

　　發(fā)燒雖是常見(jiàn)病癥，但也不能掉以輕心。在發(fā)燒期間，像桂圓這類溫?zé)嶙萄a(bǔ)的食物要謹(jǐn)慎食用，以免加重病情。同時(shí)，大家一定要牢記發(fā)燒時(shí)的各項(xiàng)注意事項(xiàng)，從補(bǔ)充水分、合理飲食到注意休息、監(jiān)測(cè)體溫、正確用藥等方面多加留意。