三伏天是一年中最熱的時候，人體陽氣外浮、內(nèi)里空虛，容易出現(xiàn)疲勞、食欲差、怕冷等問題。此時不少人會通過喝姜棗茶來驅(qū)寒暖胃、調(diào)理體質(zhì)。但入伏后還能不能繼續(xù)喝姜棗茶？有沒有禁忌？

入伏還能喝姜棗茶嗎

　　通?？梢院?，但要因人而異地選擇和調(diào)整用量。姜棗茶是由生姜、紅棗等食材熬制而成，具有溫中散寒、補氣養(yǎng)血的功效。在三伏天適量飲用，有助于驅(qū)除體內(nèi)濕寒、增強脾胃功能。

哪些人群不適合入伏喝姜棗茶

　　1.陰虛火旺體質(zhì)者

　　這類人群體內(nèi)陰液虧虛，虛火內(nèi)生，常表現(xiàn)為口燥咽干、五心煩熱、潮熱盜汗、舌紅少苔等。姜棗茶性溫熱，飲用后會助長體內(nèi)虛火，加重陰虛火旺的癥狀，如口舌生瘡、咽喉腫痛等。

　　2.濕熱體質(zhì)者

　　濕熱體質(zhì)的人體內(nèi)濕邪與熱邪相互膠著，外在表現(xiàn)為面部油膩、口苦口臭、舌苔黃膩、大便黏滯不爽且氣味臭穢、小便短赤等。姜棗茶中的生姜辛溫，易助熱；大棗滋膩，可生濕，二者皆不利于濕熱的排出，飲用后會使體內(nèi)濕熱之邪更盛。

　　3.胃酸過多人群

　　生姜含有姜辣素等成分，對胃黏膜有一定刺激作用，會促使胃酸分泌。對本身胃酸過多的人而言，飲用姜棗茶后，胃酸分泌進一步增多，可能引發(fā)胃部不適，如胃痛、胃脹、燒心、反酸等癥狀，甚至影響胃潰瘍等疾病的愈合。

　　4.糖尿病患者

　　姜棗茶中含有一定量的糖分，糖尿病患者飲用可能會導致血糖波動，影響血糖的穩(wěn)定性。此外，糖尿病患者不少屬于陰虛體質(zhì)，飲用姜棗茶可能會加重陰虛癥狀。

　　入伏之后仍可適量飲用姜棗茶，尤其適合體質(zhì)偏寒、容易受涼的人群。但也要根據(jù)自身情況靈活調(diào)整，避免盲目跟風。養(yǎng)生講究“辨證施食”，只有因時、因地、因人地調(diào)養(yǎng)，才能真正達到保健的效果。