立冬節(jié)氣剛過，天氣也漸漸變冷，立冬是秋冬季節(jié)交替之時，溫差較大，空氣質(zhì)量下降，加上此時人體免疫力相對較低，會導(dǎo)致呼吸道疾病多發(fā)，最常見的就是感冒。為了讓大家避免感冒，下面專家給大家提了四個預(yù)防感冒的建議，大家可要牢記。

　　1、注意衛(wèi)生

　　手與手接觸是感冒傳染的重要途徑。感冒病毒能在手帕上存活1小時，在手上存活2小時。因此，要經(jīng)常用肥皂洗手，洗手前不要用手摸鼻子和眼睛。

　　2、避開感染源

　　少去公共場所活動，減少感染機會。在流感流行期間，盡量避免去人多擁擠的公共場所。不要共用餐具、毛巾等日常用品。

　　對于沒有自我防范能力的小孩子，大人要格外當(dāng)心，平時要讓孩子多喝熱水，天冷外出時，要給孩子戴上帽子和口罩。