冬季天氣寒冷，很多疾病也變得更猖狂，感冒和凍瘡是最常見了，所以日常生活中我們除了要防范感冒之外，還要防范凍瘡!長凍瘡真的是一件很痛苦的事情，所以要提前做好預防凍瘡的準備，這樣才不會被凍瘡纏上，那么冬季如何預防凍瘡呢?下面就跟小編一起去看看吧。

　　防：洗冷水加強耐寒鍛煉

　　另外，用冷水洗臉、洗腳、洗手甚至冷水浴的“度”，應因人而異，平常體質差的人，不宜太“急進”，耐寒鍛煉主要可針對只暴露在外的皮膚。遇到冷天時，要扎扎實實防寒，保持身上衣物鞋襪的清潔和干燥，外出前不妨戴上手套，并在面部、手等容易受凍部位涂些護膚油脂。每天洗手、臉、腳時，可輕輕揉擦皮膚至發(fā)熱，有效促進血液循環(huán)以預防凍瘡。

　　治：辣椒、生姜各有妙用

　　萬一患了凍瘡，不要用火烤或放在很熱的水中浸泡，以免因受凍部位失去知覺而發(fā)生燙傷。專家提醒說，最好在室內按摩受凍部位，使患處血液暢通，溫度恢復到自然狀態(tài)。

　　專家指出，一般容易生凍瘡的人多是陽虛氣虛者，末梢循環(huán)不良，不妨試一試下面的外敷和內服方藥：

　　內服方：

　　當歸10克，白芍10克，桂枝6克，細辛3克，炮姜10克，大棗15克，甘草6克，氣虛怕冷者，加黃芪30克;局部硬結明顯者加雞血藤20克;用水煎服，每天一劑，連服兩三周。