足療是我國傳統(tǒng)的中醫(yī)文化，足療方能夠治病，特別是在夏季，足療的功效更為顯著，你知道足療還有哪些好處嗎?今天小編就一一為大家講解足療的保健功效，下面請大家跟著小編一起來了解一下更多關(guān)于足療的養(yǎng)生小常識!

　　“足療方”能治病

　　腿腳怕涼且經(jīng)常抽筋的人可以用花椒、干姜、肉桂、八角，加2000～3000毫升水熬成湯藥后，晾涼到40℃泡腳，這樣能夠有效的溫陽通絡(luò)，驅(qū)寒止痛，此湯藥還可以反復加熱使用;如果你有腳部紅腫、熱痛、甲溝炎等癥狀，還可以使用金銀花、菊花、綠茶、黃連、黃芩、黃柏熬成湯藥泡腳，這樣可以清熱解毒，消腫燥濕;有腳汗、腳臭的人，試試用淘米水加食鹽，或用高粱、薏仁熬成米湯泡腳，效果也是非常不錯的哦。

　　泡腳祛暑濕防腹瀉

　　很多人在冬天有泡腳的習慣，但到夏天，就常用涼水一沖了事。再加上貪涼，吃很多寒涼食物，直吹電扇、空調(diào)等，寒邪和夏季的濕氣容易一起郁積于體內(nèi)，如果不及時祛除，等到秋冬時節(jié)，就容易引起胃痛、腹瀉、四肢關(guān)節(jié)酸痛等一系列病癥。堅持溫水泡腳有助于祛除暑濕，若能再與全身調(diào)理相配合，便可以防止秋燥傷陰、傷肺，促進血液循環(huán)。泡腳水溫以40℃為宜，每次泡20～30分鐘。泡腳后可涂抹潤膚霜，防止腳底干裂。飯后不要立即泡腳，以免影響消化。有燒傷、膿皰瘡、水痘、麻疹或足部外傷的人，不適合泡腳。