最近天氣越來越冷，感冒的人越來越多，尤其是上班族，每天待在空調(diào)房里，室內(nèi)外溫差大，很容易感冒，那么上班族如何預(yù)防感冒呢?下面小編為您介紹上班族如何預(yù)防感冒，供參考。

　　為什么上班族容易感冒?

　　1、工作壓力大

　　職場(chǎng)人士容易感冒，除了平時(shí)不注意體育鍛煉外，其工作繁忙，心理壓力大無疑也是一個(gè)重要因素。

　　2、體內(nèi)上火所致

　　感冒不一定是受寒，也有可能是內(nèi)熱引起的。因?yàn)槭覂?nèi)空氣干燥，喝水太少，體內(nèi)上火所致。

　　3、寫字樓的中央空調(diào)

　　寫字樓里的中央空調(diào)，往往是導(dǎo)致感冒的又一重要誘因。使用空調(diào)時(shí)間太長(zhǎng)，或者溫度太低，都容易導(dǎo)致感冒。中央空調(diào)如果不做定期消毒，也容易傳播病菌。

　　4、工作空間狹窄易傳染

　　不少上班族工作的空間狹窄，辦公環(huán)境密集，大家在一個(gè)平臺(tái)上工作，辦公樓內(nèi)的自然通風(fēng)條件差，這樣一人感冒就會(huì)傳播給很多同事。在一些工作場(chǎng)所，門把手、電話、水龍頭、電梯間等會(huì)成為傳播感冒病毒的中介。