穴位按摩能治療失眠嗎？  失眠對(duì)手腕做一事讓你睡得香

生活中，我們總是會(huì)出現(xiàn)失眠的問題，很多人覺得失眠不是什么事情，其實(shí)你不知道，失眠不僅影響我們的學(xué)習(xí)、工作，而且也是會(huì)給身體帶來傷害的。那么失眠怎么辦，失眠的中醫(yī)治療方法有哪些，一起來看看吧。你要知道，失眠不是什么小問題，經(jīng)常失眠的人膚色差、反應(yīng)遲鈍，而且時(shí)間長(zhǎng)了，身體還會(huì)出現(xiàn)問題，因此我們一定要及時(shí)治療失眠。

失眠，是指不能正常睡眠的病證，是神經(jīng)衰弱的一種表現(xiàn)，失眠輕重不一，原因很多，多因思慮過度、內(nèi)傷心脾、氣郁化火、擾動(dòng)心神、肝胃不和、痰熱內(nèi)擾、陰虛火旺、心腎不交所致，屬于中醫(yī)“不寐”“不得臥”等范疇。

1、心脾兩虛：多夢(mèng)易醒，面色少華，頭暈?zāi)垦?，納呆乏力，舌質(zhì)淡，苔薄白，脈細(xì)弱。

2、痰熱內(nèi)擾：頭重目眩，心煩口苦，痰多胸悶，失眠多夢(mèng)，舌質(zhì)淡紅，舌苔薄黃，脈滑數(shù)。

3、陰虛火旺：心煩不眠，頭暈耳鳴，心慌健忘，舌紅脈數(shù)。

4、心腎不交：失眠多夢(mèng)，頭暈耳鳴，心煩不眠，口干不思飲，畏寒肢冷，舌質(zhì)淡紅，苔薄白，脈細(xì)數(shù)。