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          2. 常用工具 免費(fèi)問醫(yī)生

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            女人貧血頭暈喝什么湯好 這些湯品是最好補(bǔ)藥

            2016-07-26  來源:彩牛養(yǎng)生    

            導(dǎo)讀養(yǎng)血對(duì)于女性來說非常重要,氣血不足很容易導(dǎo)致暈厥、頭痛、臉色蒼白等問題。那么女人該如何補(bǔ)血呢?為了您的健康,接下來,中華養(yǎng)生網(wǎng)為您推薦以下幾種補(bǔ)血湯品...


            1.豬肝菠菜湯

            豬肝150克,菠菜適量。

            豬肝洗凈切片與淀粉、鹽、醬油、味精適量調(diào)勻,放入油鍋內(nèi)與焯過的菠菜炒熟,或用豬肝50克洗凈切片。放入沸水中煮至近熟時(shí),放入菠菜,開鍋加入調(diào)米,吃肝吃菜喝湯。

            2.蓮藕牛腩湯

            牛腩600克,蓮藕500克,紅豆15克,生姜4片,蜜棗2個(gè)。

            牛腩洗凈,切大塊,去肥油,放沸水里焯一下,取出在冷水里漂洗干凈,滴干水。蓮藕洗凈,刮皮去節(jié),拍成大塊,紅豆,生姜,蜜棗洗凈,與牛腩一起放入鍋中,加清水,武火煮沸后轉(zhuǎn)文火煲3小時(shí),調(diào)味供用。

            3.山藥紫荊皮湯

            山藥30克,紫荊皮9克,紅棗20克。

            先將山藥、紫荊皮、紅棗洗凈,加水適量,一同煎湯。日服1劑,分3次服用。

            4.杞果牛骨湯

            生牛骨250克,枸杞15克,黑豆30克,大棗10枚。以上材料加水適量,共煮熟爛,調(diào)味后服食。每日1次,空腹食用,連服30天。

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