關(guān)元穴位描述

前正中線(xiàn)上，臍中下3寸。十大養(yǎng)生保健穴之一。

關(guān)元穴位準(zhǔn)確位置圖

關(guān)元穴位的作用

①陽(yáng)痿，遺精，早泄，尿閉、尿頻等泌尿生殖系病證；

②月經(jīng)不調(diào)，帶下，痛經(jīng)，等婦科病證；

③中風(fēng)脫癥，虛勞；令憊，贏瘦無(wú)力等元?dú)馓摀p病證；

④泄瀉，腹痛、痢疾、脫肛等腸腑病證。

關(guān)元養(yǎng)生保健的重要性

氣海、關(guān)元是元?dú)獾纳l(fā)地，為強(qiáng)壯保健的要穴。中醫(yī)諺語(yǔ)說(shuō)“生于丹田而死于命門(mén)”，就是強(qiáng)調(diào)保護(hù)元?dú)鈱?duì)于防病養(yǎng)生的重要性。丹是延壽的種子，田是種子播放的地方，生于丹田是指保養(yǎng)精氣才能延年益壽。丹田有三處，上丹田為兩眉之間的印堂穴，中丹田為胸部?jī)扇檫B線(xiàn)的中點(diǎn)膻中穴，下丹田就是氣海穴和關(guān)元穴：丹田也有前后之分，氣海、關(guān)元為前丹田，后腰部的命門(mén)為后丹田，是任脈和督脈交會(huì)之處、元?dú)鈪R聚的部位，尤其是養(yǎng)生要地。在按揉氣海、關(guān)元之后結(jié)合按揉命門(mén)就可以補(bǔ)益元?dú)?，起到?qiáng)身健體、延年益壽的作用。