夏天到了，綠豆湯清熱解暑，很多人都愛喝，但是別只知道綠豆湯哦~夏天更是喝姜棗茶最好的時候，喝它不僅健胃、排濕、驅寒，還能養(yǎng)血、補氣……

姜棗茶

排寒補陽，夏天最適合

人經過一個冬天、一個春天，體內積聚的病氣會比較多。夏天炎熱，人體腠(音同湊)理是開放的，體內陽氣空虛。

此時喝一杯姜棗茶，既能補體內陽氣之虛以溫中，又能助陽氣發(fā)散以排寒。恰好符合《黃帝內經》“春夏養(yǎng)陽”的宗旨。

中醫(yī)認為，生姜具有祛風散寒、溫胃止嘔之功效，尤其對陽氣較虛的中老年人和宮寒怕冷的女性有很好的調理作用。

紅棗具有健脾、養(yǎng)血、安神之效，還可以抗過敏、保護肝臟，是居家保健常用食材。

而枸杞，在《本草剛目》中介紹到“久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑”?，F代藥理研究表明，枸杞可以調節(jié)機體免疫功能，有效抑制腫瘤生長和細胞突變，延緩衰老、抗脂肪肝、調節(jié)血脂血糖等等。

1、特別適合寒涼體質的人

這種人最大特點就是一年四季都怕冷，手和腳摸上去是涼的，身上有些地方會容易痛，比如腿或者肚子會痛，而且是冷痛，覺得冰涼冰涼的那種。

2、上午喝，不上火

姜是適合在早上和中午吃的，下午和晚上不適合喝姜茶。很多人怕喝完姜棗茶容易上火，其實只要上午喝是不會的。

3、不體寒的人，這個季節(jié)也能喝

如果不是虛寒，特別是秋冬季容易上火的人，最好不要一年四季天天喝姜棗茶。但在這個時節(jié)，不體寒的人也能喝。夏季人身體是外熱內虛的狀態(tài)，這個時候喝，可以補內虛。

4、經常吹空調的人一定要喝

夏季本來是散熱的季節(jié)，空調一吹，什么熱都散不出去了，這個時候，每天喝一杯姜棗茶，可以發(fā)汗解表，還能幫助預防由于經常吹空調引起的頸肩腰腿疼痛等等。