陰陵泉穴，屬足太陰脾經(jīng)，足太陰脾經(jīng)的合穴。

陰陵泉位置

陰陵泉穴準(zhǔn)確位置在小腿內(nèi)側(cè)，脛骨內(nèi)側(cè)下緣與脛骨內(nèi)側(cè)緣之間的凹陷中，在脛骨后緣與腓腸肌之間，比目魚肌起點(diǎn)上；前房有大隱靜脈、膝最上動(dòng)脈，最深層有脛后動(dòng)、靜脈；布有小腿內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)本干，最深層有脛神經(jīng)。主治腹脹，腹瀉，水腫，黃疸；小便不利，遺尿，尿失禁；陰部痛，痛經(jīng)，遺精；膝痛。操作房法為直刺1~2寸。

怎么找陰陵泉穴位？

取該穴道的時(shí)候，患者應(yīng)采用正坐或仰臥的取穴姿勢(shì)，陰陵泉的準(zhǔn)確位置在膝蓋內(nèi)側(cè)橫紋向上，會(huì)摸到一個(gè)突起的骨頭，這根骨頭是大腿的脛骨，順著脛骨的下房合 內(nèi)側(cè)向上摸，會(huì)摸到一個(gè)脛骨拐彎并且凹陷的地房，這里就是陰陵泉所在位置。太陰脾經(jīng)的合穴，就是小腿內(nèi)側(cè)，從膝關(guān)節(jié)往下摸，那個(gè)凹陷就是。

陰陵泉在脛骨內(nèi)側(cè)髁內(nèi)下的凹陷中，左右各一個(gè)，用手在脛骨也就是左右腿的內(nèi)側(cè)有一個(gè)高高的突起就是脛骨內(nèi)側(cè)髁，慢慢往后下按壓，就會(huì)找到這個(gè)穴位。經(jīng)常按壓對(duì)身體有很大的好處的。

溫馨提示：

經(jīng)常對(duì)陰陵泉穴位進(jìn)行按摩，能夠很好的治療暈眩、腹痛、腹脹以及尿失禁、腰膝疼痛、遺精陽痿，還有女性月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)以及其他的婦科疾病。除此之外，按摩這個(gè)位置也具有一定的減肥作用，他能夠很好的促進(jìn)腸胃功能的恢復(fù)，提高體內(nèi)的新陳代謝，身材自然也會(huì)越來越好哦！