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腕骨。腕,穴所在部位為手腕部也。骨,水也。腕骨名意指小腸經(jīng)經(jīng)氣行在此冷降為地部水液。本穴物質(zhì)為后溪穴傳來的天部水濕之氣,行至本穴后散熱冷降為地部的水液,故名腕骨。
【定位】
在手掌尺側(cè),第5掌骨基底與鉤骨之間的凹陷處,赤白肉際。
【取穴方法】
【主治】
指攣腕痛、頭項強(qiáng)痛;目翳;黃疸;熱病、瘧疾。
【養(yǎng)生保健】
用拇指指腹按揉腕骨穴穴位,注意按壓時力度要適中,每次按摩5分鐘,每天按摩2次??删徑庵委燁^痛、項強(qiáng)等。