人們?cè)跓嶂杂跍p肥的同時(shí)，也越來越注重健康，有理想的減肥效果而又對(duì)身體沒有傷害，同時(shí)不需要耗費(fèi)太多時(shí)間精力的減肥方法就非常受到年輕人的青睞了，比如中醫(yī)針灸減肥法，可能很多人都存在疑問針灸減肥效果怎么樣?能不能減肥?如果瘦了后會(huì)反彈嗎?

　　針灸減肥有效嗎?

　　是有效的，針灸減肥通過銀針刺激身體相關(guān)穴位，調(diào)整機(jī)體內(nèi)分泌和代謝功能，抑制亢進(jìn)食欲的同時(shí)又能促進(jìn)消化代謝。通過大量臨床經(jīng)驗(yàn)證明，針灸減肥是實(shí)際有效、副作用又少的減肥方法。

　　針灸減肥效果怎么樣?會(huì)反彈嗎?

　　效果顯著不反彈。 針灸減肥是通過調(diào)節(jié)代謝和腸胃功能，讓機(jī)體建立新的平衡，以達(dá)到減肥效果的方法，減掉的是實(shí)實(shí)在在的脂肪，并不是水分，因此減肥后不會(huì)反彈。

　　第一：針刺穴位能延長(zhǎng)胃排空的時(shí)間，抑制亢進(jìn)的食欲。同時(shí)能改善腸道功能，刺激腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)排泄。

　　第二：針刺穴位能加速糖類和脂質(zhì)代謝，改善由于糖類或者脂質(zhì)代謝障礙引起的肥胖。

　　第三：?jiǎn)渭冃苑逝终叨喟橛袃?nèi)分泌紊亂，各種激素，尤其是胰島素、性激素、腎上腺皮質(zhì)激素、瘦素等分泌異常。而針灸減肥對(duì)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌有比較好的療效。女性更年期、產(chǎn)后肥胖，瘦不下來都可以嘗試針灸減肥。

　　控制飲食減肥更快

　　針灸減肥可以加速新城代謝和脂質(zhì)消耗，阻礙身體吸收脂肪，但是并不能完全阻止脂肪囤積，如果攝取的熱量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于消耗的熱量，體重不但不會(huì)下降還會(huì)上升。如果針灸減肥的同時(shí)能配合飲食，則可以更快的看到減肥效果。

　　配合運(yùn)動(dòng)效果更好

　　運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)脂肪消耗，加速基礎(chǔ)熱量代謝，在針灸減肥治療期間，如果能每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，減肥的速度會(huì)更快，瘦身效果也會(huì)更好。 建議每天下午4點(diǎn)左右運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，時(shí)間不合適的，也可以晚上7-8點(diǎn)運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)纳眢w勞累還可以促進(jìn)睡眠。

　　溫馨提示：有很多減肥美容機(jī)構(gòu)，針灸的同時(shí)節(jié)食非常厲害，我們還是不建議長(zhǎng)期嚴(yán)重節(jié)食的，長(zhǎng)期節(jié)食會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良，會(huì)產(chǎn)生其他疾病，針灸減肥時(shí)，我們建議一開始進(jìn)食量減少到原來的三分之二。