白醋，無色，味道單純，常用來作用烹調(diào)之用。日常生活中，還有不少人用白醋來擦洗玻璃、清洗木制品、清理水垢、清潔馬桶等。部分有腳氣的人會(huì)用白醋來泡腳，除此之外，白醋對(duì)人體還有很多的好處。下面我們一起來了解一下白醋泡腳的作用。

白醋泡腳的作用

1.增強(qiáng)身體素質(zhì)

用白醋加熱水進(jìn)行泡腳，能起到舒經(jīng)活絡(luò)、行血養(yǎng)氣、調(diào)和陰陽的作用，幫助強(qiáng)健身體，提高身體素質(zhì)，高山睡眠質(zhì)量，增強(qiáng)抵抗力。

2.改善睡眠

白醋泡腳能夠幫助協(xié)調(diào)交感和副交感神經(jīng)的興奮程度，調(diào)節(jié)、疏理、松弛緊張的神經(jīng)，調(diào)和經(jīng)絡(luò)氣血，通達(dá)平衡陰陽，堅(jiān)持日久，就可大大改變睡眠質(zhì)量，治愈失眠、多夢(mèng)、早醒等睡眠障礙。

3.消除灰指甲

白醋用來洗腳能夠在一定程度上緩解灰指甲的癥狀。真菌忌諱酸性環(huán)境，所以用白醋泡腳能夠治療灰指甲，白醋最好選用9°或者是10°的，每日用其泡足半小時(shí)左右，結(jié)束泡腳后等腳部自然風(fēng)干。

4.促進(jìn)血液循環(huán)

用白醋泡腳可促進(jìn)血液循環(huán)。尤其是在冬天，很多人都會(huì)有手腳冰涼的情況，這主要是因?yàn)樯眢w中的血液循環(huán)不暢導(dǎo)致的。因此，可每天晚上用白醋泡泡腳，可促進(jìn)身體的血液循環(huán)，從而改善手腳冰涼的現(xiàn)象。

5.養(yǎng)護(hù)肌膚

腳部的肌膚一向是比較容易被忽視，也很少會(huì)去特別保養(yǎng)的，在堅(jiān)持用白醋泡腳保暖驅(qū)寒的同時(shí)，白醋還有滋潤肌膚的功效，經(jīng)常泡腳可以緩解腳部肌膚干燥的情況。

6.消除疲勞

白醋泡腳能夠幫助加速人體的血液循環(huán)，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因?yàn)槠诙鴮?dǎo)致的缺氧狀態(tài)，增強(qiáng)各系統(tǒng)的新陳代謝，有利于身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放松，恢復(fù)疲勞。

7.去腳氣

醋是有殺菌清潔的功效的，在泡腳的熱水中加入適量白醋泡腳，可以很好地改善腳氣發(fā)癢、脫皮、發(fā)臭等情況，泡完腳之后用棉簽沾些白醋涂在患處效果更佳。

相信大家看完上文的介紹后，對(duì)白醋泡腳的作用已經(jīng)有了更多的了解了，希望以上內(nèi)容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。