媽媽在懷孕之后不僅僅身體會(huì)發(fā)生變化，有時(shí)候連自己的口味也會(huì)發(fā)生較大的變化。有的媽媽懷孕之后就想喝飲料，但是又怕對(duì)寶寶不好。今天就來和大家說說孕婦可以喝什么飲料。

孕婦可以喝什么飲料

1.檸檬水

檸檬水不僅可以給人體補(bǔ)充水分，還可以給人體提供維生素C，讓人體可以更有效地吸收鐵質(zhì)。此外，加入薄荷或者姜的檸檬水可以很好的緩解晨吐。

2.椰子汁

椰子汁是一種天然的飲料，可以預(yù)防脫水，也可以給人體補(bǔ)充鹽分。對(duì)準(zhǔn)媽媽們來說，椰子汁是一種極為健康的飲料。

3.牛奶制品

牛奶含有大量的蛋白質(zhì)和維生素B-12，是孕婦補(bǔ)鈣補(bǔ)蛋白質(zhì)的絕佳飲品。

4.鮮果汁

在天氣比較炎熱的時(shí)候，喝點(diǎn)用橘子、橙子、菠蘿、甜瓜、西瓜等水果榨出來的果汁非常解暑。最好喝鮮榨的果汁，這樣的果汁含有水果本身所具有的所有營養(yǎng)。

5.傳統(tǒng)自制飲料

薄荷檸檬水、冰凍果子露、芒果汁等家庭自制飲料都富含各種營養(yǎng)，既可以補(bǔ)充水分，也可以預(yù)防嘔吐。

6.酸奶

酸奶助消化，吸收快，更是孕婦選擇的一個(gè)條件，另外酸奶還能間接治愈孕婦的便秘?zé)馈?/p>

7.自制蔬菜汁

如果你平時(shí)不喜歡吃蔬菜，可以把蔬菜榨汁后再喝，這樣既可以補(bǔ)充水分，也可以補(bǔ)充各種維生素和礦物質(zhì)等。

以上就是為大家介紹的孕婦可以喝什么飲料相關(guān)知識(shí)，希望今天分享的內(nèi)容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。