懷孕9個月加10天算足月。懷孕一般是從末次月經(jīng)的第一天開始計算，37周就稱為足月，40周為預(yù)產(chǎn)期。但是這種算法主要是針對于月經(jīng)周期規(guī)律的女性，如果月經(jīng)周期不規(guī)律，那么這種算法就不十分準(zhǔn)確了。所以在早期要通過超生來核實懷孕的周數(shù)，再結(jié)合超聲和月經(jīng)進行孕周的估算。

　　整個孕期是280天，按照一個月4周來算也就是10個月。整個妊娠期滿為37-41周，只要是在這個期間分娩的胎兒都是正常范圍內(nèi)。但是因為懷孕周數(shù)是根據(jù)末次月經(jīng)第一天開始算的，所以通常醫(yī)生們都認(rèn)為比預(yù)產(chǎn)期提早3周或者推遲2周內(nèi)出生的寶寶都是正常的足月兒。懷孕28周-36周出生的屬于早產(chǎn)兒，超過42周還沒有分娩的屬于過期產(chǎn)。

　　懷孕以后的注意事項

　　1、 懷孕以后一定要及時跟老公說，跟領(lǐng)導(dǎo)溝通。一旦發(fā)現(xiàn)懷孕就要跟自己老公分享和溝通，看看對方的想法，做好后期的打算。懷孕后也要及時告知領(lǐng)導(dǎo)，因為懷孕前三個月胚胎著床不穩(wěn)定，告知領(lǐng)導(dǎo)后可以及時調(diào)整工作，避免帶來不必要的傷害。

　　2、 懷孕后要及時去醫(yī)院檢查，確定是否為宮內(nèi)孕、胚胎發(fā)育情況和孕媽的身體情況，以及是否需要特意補充一些微量元素。

　　3、 懷孕后要停用不利于懷孕的化妝品。很多化妝品里面含有不安全的化學(xué)成分，長期使用被皮膚吸收進入血液會對寶寶產(chǎn)生不利的影響。

　　4、 保持愉悅的心情，孕早期謹(jǐn)慎夫妻生活。孕期的心情非常重要，孕媽媽的情緒會影響胎兒。所以懷孕以后要保持愉悅的心情，客服煩躁和緊張的情緒，可以多聽聽音樂舒緩心情。孕早期胚胎正處于發(fā)育階段，這時候進行夫妻生活可能會由于動作不當(dāng)導(dǎo)致胎盤脫落引起流產(chǎn)，所以孕早期盡量避免夫妻生活。

　　5、 保持規(guī)律的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，適當(dāng)多吃新鮮的蔬菜水果，牛奶蛋白等，并且在醫(yī)生的指導(dǎo)下及時補充葉酸。

　　6、 如果有養(yǎng)寵物，一定要做好驅(qū)蟲，家里做好清潔衛(wèi)生，盡量少接觸他們避免傳染弓形蟲。