燕窩是一種天然的保健品，具有很好的滋陰潤肺和提高免疫力的作用，尤其是女人經(jīng)常食用燕窩好處多多，雖然女性吃燕窩的好處有很多，但是也會存在的一定的副作用，下面就為大家介紹女性吃燕窩的副作用。

女性吃燕窩的副作用

1.營養(yǎng)過剩

燕窩中營養(yǎng)豐富，若每天食用量過多，會出現(xiàn)身體堆積過多的營養(yǎng)，而造成營養(yǎng)過剩的表現(xiàn)，不僅會使體型不美觀，而且過多的蛋白質攝入也會增加肝腎代謝負擔并阻礙鐵的吸收。

2.加重腎臟的負擔

如果每次吃燕窩的量太多導致人體不能完全吸收，就會加重腎臟的負擔，長此以往會對腎臟產(chǎn)生一定影響。

3.腸胃不適

天天吃過多燕窩，其中的蛋白質等營養(yǎng)成分，不能很好的消化，容易造成腸胃不適，食欲不振等癥狀。

女人吃燕窩有什么禁忌

1.不要跟茶葉一起食用

燕窩是好的滋養(yǎng)品，茶葉也是不錯的保健品，但這兩者是不能同時食用的，因為茶水會影響到身體對燕窩的吸收，同時破壞掉燕窩的營養(yǎng)成分。

2.避免與酸性食物同食

如：檸檬、山楂、烏梅等，這類酸性物質會與燕窩中的蛋白質發(fā)生反應，從而可能降低燕窩的營養(yǎng)價值。

相信大家看完上文的介紹后，對女性吃燕窩的副作用已經(jīng)有了自己的認識了，此外還介紹了女人吃燕窩有什么禁忌，希望今天分享內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。