肝斑為面部的黃褐色色素沉著，多對稱蝶形分布于頰部。在日光照射下加重，并持續(xù)存在。那么我們吃什么能排肝毒去肝斑呢？下面我來為大家介紹吧。

1、檸檬

檸檬中含有豐富的維生素c，100克檸檬汁中含維生素c可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和b族維生素等，它所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著，美白肌膚，去除斑點(diǎn)。常飲檸檬汁，不僅可以瘦身和白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。

2、櫻桃

櫻桃自古以來就被認(rèn)為是美容祛斑水果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產(chǎn)品的最愛。

3、葡萄籽

葡萄籽的抗氧化效果不僅是維生素C的20倍，更是維生素E的50倍。是增加人體內(nèi)抗氧化活動(dòng)的潛在關(guān)鍵，可保護(hù)免疫氧化損傷，并延緩老化過程。

4、西紅柿

西紅柿所含有的維生素C是一直皮膚黑色素形成的有效物質(zhì)，它不僅能美白肌膚，還能淡化雀斑，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。

5、黃瓜

黃瓜含有豐富的鉀鹽以及一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，對消除色斑、增白皮膚有很好的效果。

6、胡蘿卜

胡蘿卜含有豐富的維生素a原。維生素a原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素a。維生素a具有滑潤、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。

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