在日常生活中，龍眼是一種比較受歡迎的水果，不僅吃起來甘甜多汁，而且其營養(yǎng)也是比較豐富的，日常生活中也可以用于熬粥煲湯，但是也有很多人說龍眼會導致上火，那么，龍眼上火嗎？龍眼有哪些功效呢？下面讓我們一起來了解一下吧。

　　適量吃一些龍眼不會導致上火

　　龍眼是一種溫補的水果，經(jīng)常食用可以補充氣血，但是龍眼性溫，吃多了容易出現(xiàn)上火的情況，尤其是干龍眼更容易引起上火的癥狀。吃太多的龍眼可能會導致患者出現(xiàn)流鼻血、口腔潰瘍、便秘、口腔黏膜發(fā)炎等癥狀，因此龍眼一般不建議多吃，適量食用即可。

　　龍眼具有溫補、豐胸、安眠、補血等功效

　　1、溫補。龍眼是一種溫性的水果，它的營養(yǎng)價值很高，所以經(jīng)常吃龍眼，或者用龍眼泡水喝，可以改善虛冷的體質(zhì)，對于增進腦力也有一定的好處。

　　2、豐胸。女人們可以經(jīng)常食用龍眼，可以幫助臉蛋更加的紅潤，身材更加飽滿，這是很多豐胸的方子里都有的。

　　3、安眠。龍眼還具有養(yǎng)血寧神的功效，所以有失眠癥狀或者睡眠障礙的人，平時可以適當?shù)亩喑砸恍堁?，有助于睡眠?/p>

　　4、龍眼還是一種含有豐富的鐵元素和微量元素的水果，常吃龍眼可以對身體起到很好的滋補作用，身體瘦弱，體弱多病，貧血的人，平時可以適當?shù)亩喑砸恍堁邸?/p>

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