螃蟹中富含動物蛋白、鋅、鐵、鈣等微量元素，不僅口感好，還能降低血脂。那么，螃蟹的熱量高嗎？螃蟹的營養(yǎng)功效是什么？下面讓我們一起來了解一下吧。

　　螃蟹的熱量不高

　　螃蟹的卡路里并不多，100克螃蟹的卡路里也就95大卡，適當?shù)氖秤檬遣粫е路逝值?。螃蟹是一種比較寒涼的食物，吃多了會出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。螃蟹富含蛋白質(zhì)和膽固醇?？梢蕴岣呱眢w的免疫力，增強骨骼的強度。蟹類具有抗結(jié)核的功效，食用蟹類有助于肺結(jié)核的恢復。螃蟹具有清熱解毒、補骨增髓、養(yǎng)筋活血、通經(jīng)絡(luò)、利肢節(jié)、續(xù)絕傷、滋肝陰、充胃液等功能。對于淤血、損傷、黃疸、腰腿酸痛、風濕關(guān)節(jié)炎等病癥有很好。

　　螃蟹的營養(yǎng)功效

　　螃蟹之所以受到人們的喜愛，一是因為它的味道非常的鮮美，二是因為它的營養(yǎng)價值非常高，蛋白質(zhì)，脂肪，特別是蛋白質(zhì)和脂肪，比一般的魚肉和豬肉都要高出好幾倍，并且還含有一些能夠促進大腦發(fā)育，提高記憶力的微量元素。如果經(jīng)常吃一些螃蟹，不僅可以補充人體所需要的多種微量元素，還可以提高機體的抵抗力，讓身體變得更加健康。

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