夏季吃荔枝可以補(bǔ)充水分、糖分、維生素和鉀、鈉、微量元素，夏季出汗后可以吃荔枝，維持體內(nèi)水分和電解質(zhì)平衡。荔枝果肉雖然是溫性，葉和殼確是涼性，泡水喝可以緩解上火，吃荔枝后可以喝些苦味的涼茶，緩解熱性，避免上火。那么荔枝吃了上火嗎？荔枝的功效是什么？讓我們一起來看看吧。

　　荔枝吃了是否上火，根據(jù)不同患者分析。

　　如果患者是濕證患者，體內(nèi)本身有濕熱、痰飲、水濕、瘀血等病理產(chǎn)物，患者食用荔枝，容易引起上火的癥狀。如果患者是陰虛證患者，由于體內(nèi)陰液不足，荔枝的溫?zé)崽匦?，?huì)進(jìn)一步耗損體內(nèi)的津液，導(dǎo)致陰虛內(nèi)熱的產(chǎn)生，患者食用荔枝容易引起上火。不存在陰虛、陽虛或者體內(nèi)有熱邪的情況，患者若短期內(nèi)大量食用荔枝，其溫?zé)崽匦?，容易使體內(nèi)生成熱邪，從而引起上火的癥狀。

　　荔枝的功效

　　荔枝有健脾養(yǎng)肝、補(bǔ)血、補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用，主要體現(xiàn)在荔枝肉上，荔枝有健脾益肝，因其性溫，味甘、甜、微酸。甘酸入脾，即補(bǔ)脾補(bǔ)肝，適合肝脾兩虛氣血不足者。當(dāng)然，如果是容易上火的體質(zhì)，減少食用量也會(huì)加劇上火。特別是外感導(dǎo)致咽部腫脹、疼痛，甚至咳血時(shí)，建議減少服用。

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