龍蝦中鋅、碘、硒等微量元素含量高于其他食物，肌纖維柔軟易消化，肉白、軟、味新鮮，高蛋白、低脂肪、營(yíng)養(yǎng)豐富，還有止咳作用，有助于傷口生肌愈合。那么感冒了能吃小龍蝦嗎？感冒后應(yīng)該注意什么？讓我們一起來(lái)看看吧。

　　感冒了不能吃小龍蝦。

　　小蝦不太干凈，如果煮得不好，很容易發(fā)生急性胃腸炎。如果發(fā)生急性胃腸炎，身體的抵抗力會(huì)大幅下降，但反而不利于感冒恢復(fù)或感冒癥狀。魚(yú)蝦類(lèi)食物有讓人上火的作用。感冒期間本來(lái)就容易出現(xiàn)咽喉水腫，吃魚(yú)蝦類(lèi)的食物會(huì)進(jìn)一步加重咽喉水腫和疼痛。而且感冒時(shí)也容易出現(xiàn)咳嗽、痰現(xiàn)象，魚(yú)蝦食物也有生痰作用，加重咳嗽、咳痰現(xiàn)象。這個(gè)時(shí)候飲食要簡(jiǎn)單清淡、容易消化的食物比較好。需要多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜，補(bǔ)充足夠的維生素C。

　　感冒后的注意事項(xiàng)

　　感冒后必須休息。有些人誤解感冒后一定要運(yùn)動(dòng)，增加運(yùn)動(dòng)量，讓身體出汗，感冒就行了。因?yàn)檎l(shuí)都知道感冒是病毒感染，所以是誤會(huì)。主要是人體免疫力產(chǎn)生的抗體，過(guò)度的運(yùn)動(dòng)實(shí)際上可以在消耗能量的運(yùn)動(dòng)上出汗，但對(duì)病毒感染本身沒(méi)有多大幫助。同時(shí)，過(guò)度運(yùn)動(dòng)有時(shí)會(huì)引起感冒的并發(fā)癥，如病毒性心肌炎。

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