龍蝦中鋅、碘、硒等微量元素含量高于其他食物，肌纖維柔軟易消化，肉白、軟、味新鮮，高蛋白、低脂肪、營養(yǎng)豐富，還有止咳作用，有助于傷口生肌愈合。那么感冒了能吃小龍蝦嗎？感冒后應(yīng)該注意什么？讓我們一起來看看吧。

　　感冒了不能吃小龍蝦。

　　小蝦不太干凈，如果煮得不好，很容易發(fā)生急性胃腸炎。如果發(fā)生急性胃腸炎，身體的抵抗力會大幅下降，但反而不利于感冒恢復(fù)或感冒癥狀。魚蝦類食物有讓人上火的作用。感冒期間本來就容易出現(xiàn)咽喉水腫，吃魚蝦類的食物會進一步加重咽喉水腫和疼痛。而且感冒時也容易出現(xiàn)咳嗽、痰現(xiàn)象，魚蝦食物也有生痰作用，加重咳嗽、咳痰現(xiàn)象。這個時候飲食要簡單清淡、容易消化的食物比較好。需要多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜，補充足夠的維生素C。

　　感冒后的注意事項

　　感冒后必須休息。有些人誤解感冒后一定要運動，增加運動量，讓身體出汗，感冒就行了。因為誰都知道感冒是病毒感染，所以是誤會。主要是人體免疫力產(chǎn)生的抗體，過度的運動實際上可以在消耗能量的運動上出汗，但對病毒感染本身沒有多大幫助。同時，過度運動有時會引起感冒的并發(fā)癥，如病毒性心肌炎。

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