空腹時(shí)的血糖正常范圍為3.9-6.1 mmol/L，超過(guò)6.1就說(shuō)明是有可能胰島素分泌不足引起的，就需要進(jìn)行干預(yù)。那么，吃荔枝血糖會(huì)升高嗎？血糖高不能吃什么食物？下面讓我們一起來(lái)了解一下吧。

　　吃荔枝血糖會(huì)升高

　　荔枝是一種很受歡迎的水果，它含有大量的糖。荔枝中含有大量的果糖、葡萄糖、蔗糖、果膠、維生素C等。荔枝能引起葡萄糖的上升。不過(guò)，也有例外，如果吃了很多的荔枝，特別是不吃其他的東西，很有可能會(huì)導(dǎo)致低血糖。荔枝中的果糖含量很高，需要在肝臟中轉(zhuǎn)化為葡萄糖，如果食用太多的荔枝，果糖還沒(méi)有完全轉(zhuǎn)化為葡萄糖，就會(huì)出現(xiàn)低血糖。荔枝會(huì)導(dǎo)致血糖上升，所以糖尿病人最好不要多吃，多吃荔枝容易引起低血糖，也就是荔枝病，患者需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行治療。

　　血糖高不能吃的食物

　　1、油炸、煎炸的食物，其中的油脂含量和卡路里含量都很高，會(huì)導(dǎo)致血糖上升，因此，糖尿病人不能食用油煎油煎的食物。

　　2、粥類(lèi)食物，這種食物中的單糖含量很高，會(huì)導(dǎo)致餐后血糖升高的速度很快。

　　3、發(fā)酵的主食不是很好，如果是那種熱量高的主食，就不適合糖尿病人食用了，因?yàn)橐淮纬缘亩嗔?，?huì)導(dǎo)致血糖的升高。

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