目前氣候干燥，空氣中的水分比較少，以至于很多人開(kāi)始感到口干舌燥，長(zhǎng)此以往，肺部也將會(huì)受到損傷。肺燥患者常會(huì)有呼吸困難、胸悶胸痛、痰中帶血的癥狀，因此適宜的潤(rùn)肺湯成為了養(yǎng)生人士的首選。那么，煲什么湯潤(rùn)肺呢？

　　一、煲什么湯潤(rùn)肺

　　1.白蘿卜湯

　　白蘿卜有助于通氣、順氣，有助消化、潤(rùn)腸肺的功能，不僅能夠促進(jìn)膽汁的分泌，加快脂肪消化，還能改善腸胃蠕動(dòng)狀態(tài)，有助于體內(nèi)廢物排出。日常大多用白蘿卜與排骨、羊肉、牛肉一起煲湯，這款湯品非常潤(rùn)肺，新鮮的蘿卜在湯里保持塊狀，吃起來(lái)口感極佳，潤(rùn)肺之余，還能健脾胃。

　　2.海帶湯

　　海帶能夠降血脂，對(duì)動(dòng)脈出血有一定的止血作用。另外，海帶中含有豐富的微量元素，用于煲湯非常鮮美，有潤(rùn)肺生津、清熱利尿的功效。日常使用海帶與豆腐、排骨、花生、豬蹄搭配，不再加任何材料，煲出的湯汁味道鮮美可口，有能夠增強(qiáng)人體免疫力，滋潤(rùn)腸肺的作用。海帶這種食材非常容易購(gòu)買(mǎi)，肺部干燥、肺熱患者建議定期進(jìn)行食補(bǔ)。

　　二、潤(rùn)肺的水果

　　⒈雪梨

　　雪梨屬白色，具有很好的養(yǎng)肺功效，并且梨性涼，微寒，能清肺氣，兼有生津潤(rùn)燥的功效，可以適量多食用雪梨有助于清熱化痰和養(yǎng)肺潤(rùn)肺。

　?、茶凌?/strong>

　　枇杷中含有的苦杏仁甙有止咳之效，對(duì)于各種咳嗽均有一定的緩解作用，枇杷葉也具有止咳功效，比如川貝枇杷膏是用川貝和枇杷葉為主要原料制成的止咳化痰藥物，適用于風(fēng)熱犯肺，痰熱內(nèi)阻所致的咳嗽痰黃或吐痰不爽、咽喉腫痛、胸悶脹痛等癥。