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導(dǎo)讀腸胃不好的人可以通過(guò)兩種方式食補(bǔ),一種是通過(guò)菜肴養(yǎng)胃,另一種則是通過(guò)喝茶。中國(guó)人素來(lái)喜歡喝茶,茶葉也具有一定的養(yǎng)生價(jià)值,經(jīng)常喝茶能夠幫助脾胃保持健康,那么,喝什么茶能養(yǎng)胃?接下來(lái)為大家介紹三種茶,不僅養(yǎng)胃還補(bǔ)胃。...
腸胃不好的人可以通過(guò)兩種方式食補(bǔ),一種是通過(guò)菜肴養(yǎng)胃,另一種則是通過(guò)喝茶。中國(guó)人素來(lái)喜歡喝茶,茶葉也具有一定的養(yǎng)生價(jià)值,經(jīng)常喝茶能夠幫助脾胃保持健康,那么,喝什么茶能養(yǎng)胃?接下來(lái)為大家介紹三種茶,不僅養(yǎng)胃還補(bǔ)胃。
一、喝什么茶能養(yǎng)胃
1.紅棗茶
紅棗有滋補(bǔ)養(yǎng)陰的作用,口感溫和,對(duì)胃無(wú)刺激,尤其是對(duì)于女性來(lái)說(shuō),日常多喝紅棗茶是很有必要的。紅棗茶能夠消除刺激性食物對(duì)腸胃造成的胃熱,對(duì)健脾胃、美容養(yǎng)顏有不錯(cuò)的效果,在月經(jīng)期喝紅棗茶,不僅能養(yǎng)胃,還能補(bǔ)胃,改善氣色。
2.大麥茶
大麥屬于谷物的一種,非常溫和,內(nèi)含大量維生素,對(duì)胃粘膜有較好的修復(fù)作用,有利于促進(jìn)胃酸分泌和代謝,提高腸胃吸收作用,有健脾胃的效果。經(jīng)常飲用大麥茶能夠緩解胃脹和氣脹的問(wèn)題,加速腸胃對(duì)食物的吸收。
3.苦蕎茶
苦蕎茶不僅有助于促進(jìn)腸胃的消化和吸收,還能夠軟化血管,預(yù)防動(dòng)脈硬化,能起到健胃消食的作用,因此,腸胃不好的人建議堅(jiān)持喝苦蕎茶,堅(jiān)持一段時(shí)間,胃病將很少反復(fù)。
上述三種是常見(jiàn)的養(yǎng)胃茶,不僅養(yǎng)胃還能補(bǔ)胃,日常多飲品紅棗茶、大麥茶和苦蕎茶,對(duì)腸胃不適有很好的的治療和緩解作用,幫助身體進(jìn)補(bǔ)的同時(shí)還能調(diào)節(jié)腸胃蠕動(dòng),起到護(hù)胃的作用。
二、吃什么食物養(yǎng)胃
1.小米粥
暖胃、清熱解渴,適合脾胃虛弱者和緩解反胃癥狀。
2.菠菜
富含纖維素,促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),增加食欲,有助于消化。
3.生姜
刺激胃腸道粘膜,加速血液循環(huán),減輕胃寒不適感。
4.南瓜
保護(hù)胃腸道粘膜,促進(jìn)膽汁分泌,有助于消化。