糖尿病是一種以高血糖為特征的代謝性疾病。高血糖則是由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。長(zhǎng)期存在的高血糖，導(dǎo)致各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經(jīng)的慢性損害、功能障礙。糖尿病患者不可以吃含糖量高的食物。對(duì)此有人提出疑問，糖尿病可以喝無(wú)糖可樂嗎？

　　一、糖尿病可以喝無(wú)糖可樂嗎

　　糖尿病是不可以多喝無(wú)糖可樂的。無(wú)糖可樂只是說(shuō)在口感方面感受不到糖分的存在，覺得可樂已經(jīng)是沒有甜味的。但實(shí)際上，無(wú)糖可樂的成分中，還是含有木糖醇，以及焦糖等。無(wú)糖可樂是通過人工甜味劑來(lái)實(shí)現(xiàn)無(wú)糖的。

　　研究人員進(jìn)一步計(jì)算發(fā)現(xiàn)，每天喝一杯200毫升含糖汽水，罹患Ⅱ型糖尿病風(fēng)險(xiǎn)增加21%，而每天一杯無(wú)糖汽水，患病風(fēng)險(xiǎn)增加18%。研究人員認(rèn)為，無(wú)糖、含糖飲料“一樣壞”的原因在于無(wú)糖飲料可能刺激食欲，讓人更渴望高糖食物；此外，人工甜味劑可能引起脂肪組織內(nèi)部和腸道細(xì)菌的化學(xué)反應(yīng)，導(dǎo)致體內(nèi)葡萄糖調(diào)節(jié)能力惡化，引發(fā)Ⅱ型糖尿病。

　　二、糖尿病患者吃什么好

　?、?/strong>鯽魚湯

　　糖尿病患者會(huì)出現(xiàn)水腫癥狀，而鯽魚湯具有利水、消腫的功效?；颊呋疾『筮m量食用鯽魚湯可以有效地緩解此類癥狀。

　?、?a href="http://www.qzswqip.cn/article/91912.html" target="_blank" style="color: rgb(84, 141, 212); text-decoration: underline;">燕麥片

　　糖尿病患者可以適量食用燕麥片。燕麥片含有豐富的蛋白質(zhì)、纖維素、礦物質(zhì)、維生素等物質(zhì)。此類物質(zhì)可以增加胃的飽腹感，能夠減少其他食物的攝入，從而幫助患者降低血糖。

　?、澈}卜

　　患者患有糖尿病后可以適量食用胡蘿卜。胡蘿卜中含有豐富的粗纖維、胡蘿卜素以及多種維生素?；颊哌m量攝入不僅不會(huì)導(dǎo)致血糖升高，而且可以為身體補(bǔ)充所需營(yíng)養(yǎng)。