過(guò)期酸奶的11個(gè)妙用，11個(gè)妙用分別是洗臉護(hù)膚、酸奶浴、發(fā)面、擦地板、除墨跡、煮菜、擦拭皮鞋、澆花、做魚(yú)餌、擦拭家具、護(hù)發(fā)。

1、過(guò)期酸奶的妙用之洗臉護(hù)膚

乳酸可以軟化角質(zhì)，具有保濕的作用。把過(guò)期酸奶涂在手上，拍打至完全吸收后，在揉搓，可以清潔角質(zhì)層，用溫水洗后，在涂上護(hù)手霜，皮膚會(huì)變得相當(dāng)嬌嫩。

2、過(guò)期酸奶的妙用之酸奶浴

用保質(zhì)期的酸奶來(lái)做酸奶浴太奢侈，用過(guò)期的酸奶，則是物盡其用。洗澡時(shí)，將剛過(guò)期的酸奶均勻涂滿全身，按摩至吸收，然后沖干凈，你會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚變得相當(dāng)嫩滑。用過(guò)期牛奶洗臉，效果也是杠杠的，當(dāng)然前提是味道沒(méi)有發(fā)生改變。

3、過(guò)期酸奶的妙用之發(fā)面

如果你具有嘗試精神，不妨還試試用過(guò)期酸奶來(lái)發(fā)面，據(jù)說(shuō)它作用相當(dāng)于酵母，會(huì)使蒸出來(lái)的饅頭又香又甜，還有一種濃濃的奶香味呢。

4、過(guò)期酸奶的妙用之擦地板

把過(guò)期酸奶與水按1：2的比例用清水稀釋，取干布或拖把浸于其中，充分吸收稀釋液后擠出多余的水分來(lái)擦地板，地板可光亮如新。

5、過(guò)期酸奶的妙用之除墨跡

用過(guò)期酸奶除去衣服上的墨跡，先用清水把衣服清洗一下，再倒入過(guò)期酸奶輕輕搓洗，可除去衣服上的墨跡。

6、過(guò)期酸奶的妙用之煮菜

快超過(guò)食用期限的鮮奶不適合生飲，但可用小火加熱煮沸，放涼后加到菜肴或點(diǎn)心中，也可和蛋液混合用來(lái)做吐司，或者放入魚(yú)湯或濃湯里。

7、過(guò)期酸奶的妙用之擦拭皮鞋

清除鞋面上的污垢，用紗布醮取過(guò)期牛奶均勻的涂抹在鞋面上，干了以后再用干布擦拭，鞋面就可以光亮如新了，而且還有一個(gè)作用就是防止皮面干裂。

8、過(guò)期酸奶的妙用之澆花

如果過(guò)期牛奶已經(jīng)有了明顯的酸腐味，這時(shí)可以用它來(lái)澆花?？梢栽诨ㄍ林虚g挖一個(gè)小坑，把牛奶埋進(jìn)去，這樣就不會(huì)有難聞的氣味了。需要注意的是，牛奶不能太多，一個(gè)月左右才可以用第二次。

9、過(guò)期酸奶的妙用之做魚(yú)餌

發(fā)酵變酸的牛奶是做魚(yú)餌最好的添加劑，喜歡釣魚(yú)的朋友可以用酸牛奶拌糟食，這是草魚(yú)最喜歡的餌料。

10、過(guò)期酸奶的妙用之擦拭家具

可以用過(guò)期牛奶來(lái)擦拭皮制家具，使其恢復(fù)光澤，還可以修復(fù)細(xì)小的裂痕。

11、過(guò)期酸奶的妙用之護(hù)發(fā)

把過(guò)期的酸奶加水稍加稀釋一下，然后像護(hù)發(fā)素一樣把它均勻地抹在洗過(guò)的濕發(fā)上，稍加按摩后用清水洗去，會(huì)使頭發(fā)潤(rùn)滑油亮。

是否能喝過(guò)期酸牛奶

盡量不要喝過(guò)期的酸奶，處在保質(zhì)期內(nèi)的酸奶中含有活菌，對(duì)于身體是有益的，當(dāng)然酸奶是需要冷藏起來(lái)的，長(zhǎng)時(shí)間放在常溫下酸奶中的活菌也會(huì)死掉，那么過(guò)期的酸奶中活菌自然也會(huì)死掉，這就失去了喝酸奶的意義，但過(guò)期的酸奶中蛋白質(zhì)以及鈣質(zhì)還是存在的。

如果說(shuō)酸奶只是過(guò)期1-2天還是可以嘗試著喝的，但過(guò)期很多天的話最好不要飲用。我們?cè)谫?gòu)買酸奶的時(shí)候一定要買近期生產(chǎn)的，如果說(shuō)打折的產(chǎn)品距離保質(zhì)期時(shí)間比較短，可以少量購(gòu)買，盡快喝完，一般商家會(huì)對(duì)保質(zhì)期留有余地，并非到了保質(zhì)期某種產(chǎn)品就真的不能再使用或者食用了，但為了安全起見(jiàn)，我們還是應(yīng)該避免使用過(guò)期產(chǎn)品。

過(guò)期的酸奶舍不得扔掉我們?nèi)绾畏謩e是否可以繼續(xù)飲用呢，如果味道沒(méi)有改變的情況下是可以繼續(xù)飲用的，但如果說(shuō)發(fā)出了酒精的味道或者酒糟的味道，或者說(shuō)產(chǎn)生了霉菌、發(fā)出腐爛的味道等等異常情況下過(guò)期的酸奶是不能繼續(xù)飲用的。

喝酸奶的誤區(qū)有哪些

1、喝酸奶飲料效果一樣：酸奶是由優(yōu)質(zhì)的牛奶經(jīng)過(guò)乳酸菌發(fā)酵而成的，本質(zhì)上屬于牛奶的范疇;而酸奶飲料，只是飲料的一種，不再是牛奶。二者的營(yíng)養(yǎng)成分含量差別很大，酸奶飲料的營(yíng)養(yǎng)只有酸奶的1/3左右。酸奶飲料可以作為消遣解渴的飲品，有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但絕不能代替牛奶和酸奶。

2、酸奶比牛奶更營(yíng)養(yǎng)：很多人都認(rèn)為牛奶經(jīng)過(guò)發(fā)酵變成酸奶后會(huì)更有營(yíng)養(yǎng)，事實(shí)上從營(yíng)養(yǎng)價(jià)值來(lái)說(shuō)，兩者差異不是很大。不過(guò)，酸奶與牛奶相比，更易于消化和吸收，它的營(yíng)養(yǎng)素利用率也相對(duì)較高。相對(duì)于牛奶來(lái)說(shuō)，酸奶只是更適合“乳糖不耐受”的人群。

3、喝酸奶多多益善：酸奶，不是想喝多少就喝多少，要注意適可而止，否則很容易導(dǎo)致胃酸過(guò)多，影響胃黏膜及消化酶的分泌，降低食欲。尤其是平時(shí)就胃酸過(guò)多、常常覺(jué)得脾胃虛寒、腹脹者，更不宜多飲。對(duì)于健康的人來(lái)說(shuō)，每天250克左右是比較合適的。