在生活中出現(xiàn)骨折大多數(shù)是因為人們受到了外傷導(dǎo)致的，所以在飲食方面需要注意，多吃蛋白質(zhì)含量比較高的食物、富含維生素C的水果和蔬菜、含鈣比較高的食物等，接下來就讓我們一起看看吧！

骨折后吃什么最好

1、蛋白質(zhì)含量比較高的食物

例如牛奶、豆?jié){、雞蛋、魚肉、牛肉等，能夠補充體內(nèi)的蛋白質(zhì)，促進骨頭的愈合。
       2、富含維生素C的水果和蔬菜

比如西紅柿、蘋果、胡蘿卜、柚子、櫻桃、草莓等等，有助于提高免疫力，幫助骨折部位盡快的恢復(fù)。
      3、含鈣比較高的食物

比如豆腐、黃豆、牛奶、豬肉、雞肉、雞蛋、鯽魚、海帶等，有利于骨痂的形成。另外，骨折的患者應(yīng)注意低脂肪飲食，避免發(fā)生高脂血癥影響骨折的愈合。

骨折后的注意事項

1、需要飲食方面禁忌辛辣、刺激性食物，需要戒煙、戒酒，因為這些會影響病人骨折愈合，需要加強營養(yǎng)。

2、對于錯位的骨折必須要積極的進行復(fù)位。因為如果錯位持續(xù)存在就有可能會出現(xiàn)畸形愈合或者是骨折不愈合的可能性。

3、必須要對骨折的地方注意休息，保護，制動。千萬不能過早的進行運動或者是劇烈的運動，否則會影響病人骨折愈合，甚至會引起骨折再次錯位的可能性。

4、對于腫得比較厲害的需要抬高患肢，這樣有利于靜脈回流、利于消腫的。