抵抗力低下可表現(xiàn)為容易出現(xiàn)異常乏力、易患有呼吸道疾病、容易出現(xiàn)傷口感染等癥狀，接下來讓我們一起看看吧！

抵抗力低下會出現(xiàn)什么癥狀

1、異常乏力

抵抗力低下的人群，通常會感覺自身的體力下降，經(jīng)常處于疲勞乏力感，經(jīng)常感覺睡眠時間不夠，對任何事務(wù)沒有興趣。

2、容易患有呼吸道疾病

由于抵抗力低下，導(dǎo)致免疫出現(xiàn)問題，就很容易遭受病毒細(xì)菌的感染，侵入呼吸道會導(dǎo)致呼吸道感染，引發(fā)多種疾病如支氣管炎癥、肺部感染等問題，出現(xiàn)咳嗽、咳痰等癥狀。

3、容易出現(xiàn)傷口感染

由于抵抗力低下，患者傷口不太容易自愈。反而容易受到細(xì)菌的侵襲，傷口處出現(xiàn)感染?？赡茉谟盟幒?，恢復(fù)效果也比較緩慢。

抵抗力低下會吃什么水果

1、西瓜

含有豐富的維生素A和胡蘿卜素等營養(yǎng)豐富，能明顯提高免疫力。

2、火龍果

含有植物性白蛋白及花青素，對重金屬中毒具有解毒的功效。

3、木瓜

有舒筋活絡(luò)，抗衰老養(yǎng)顏、增強免疫力的作用。獼猴桃、櫻桃、香蕉、雪梨、蘋果、橘子、橙子等，都含有豐富的維生素及各種營養(yǎng)物質(zhì)，具有增加免疫力的效果。

4、獼猴桃

獼猴桃在我們的生活中比較常見，它的營養(yǎng)成分比較高，具有水果之王的稱號。獼猴桃中還含有大量的礦物質(zhì)和氨基酸，這些營養(yǎng)物質(zhì)對于疾病可以起到一定的預(yù)防作用。所以在平時的生活中，可以多吃一些獼猴桃，可以有效增強抵抗力。但是需要注意的是不要空腹吃。

5、柚子

柚子也是不錯的水果，它里面含有比較豐富的維生素和蛋白質(zhì)，柚子還可以起到潤肺清腸以及去除火氣等作用，對人體的抵抗能力有著不錯的效果，飯前一個小時使用，還可以起到開胃的效果。