茶文化在我國(guó)淵源悠長(zhǎng)，大多數(shù)人都或多或少有些喜歡，而且喝茶有些時(shí)候還可以養(yǎng)生，不過(guò)得分情況，那么，冬天應(yīng)該喝什么茶，接下來(lái)就一起去了解一下吧。

冬天應(yīng)該喝什么茶

1、紅茶

中醫(yī)認(rèn)為紅茶中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，具有一定的增強(qiáng)人體抗寒的功能。

2、普洱茶

普洱茶具有良好滋陰胃功效，冬天喝可以緩解由于空氣干燥導(dǎo)致的口干舌燥、嘴唇干裂等情況。

3、花茶

花茶有茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花茶、玫瑰花茶之類的，具有養(yǎng)肝利膽的功效，比較適合冬天喝。

4、綠茶

因?yàn)槎焯鞖饫涠腋稍铮嗽诙鞎?huì)經(jīng)常吃一些辛辣，油膩的食物，所以冬天很容易上火，而綠茶可以很好的緩解上火的癥狀，還能夠消除油膩。

茶的功效與作用

1、減肥瘦身

茶中含有咖啡堿、葉酸、泛酸、芳香類物質(zhì)，可調(diào)節(jié)脂肪代謝，解油膩，減少體內(nèi)脂肪的堆積。

2、提神醒腦

茶中含有豐富的茶多酚、咖啡堿等物質(zhì)，可興奮中樞神經(jīng)，緩解大腦疲勞。

3、降三高

茶中的咖啡堿、芳香類物質(zhì)可調(diào)節(jié)脂肪代謝；茶多酚、維生素C可將膽固醇、降血脂；基丁酸可擴(kuò)張血管，使血壓降低；經(jīng)常喝茶對(duì)防治糖尿病也有一定幫助。

4、防癌抗癌

茶葉中的黃酮類物質(zhì)、兒茶素可抑制癌細(xì)胞的滋生。

以上就是冬天應(yīng)該喝什么茶的相關(guān)內(nèi)容，希望對(duì)大家有所幫助。