抵抗力低下可表現(xiàn)為容易出現(xiàn)異常乏力、易患有呼吸道疾病、容易出現(xiàn)傷口感染等癥狀，接下來讓我們一起看看吧！

抵抗力低下的癥狀

1、異常乏力

抵抗力低下的人群，通常會感覺自身的體力下降，經(jīng)常處于疲勞乏力感，經(jīng)常感覺睡眠時間不夠，對任何事務(wù)沒有興趣。

2、容易患有呼吸道疾病

由于抵抗力低下，導(dǎo)致免疫出現(xiàn)問題，就很容易遭受病毒細菌的感染，侵入呼吸道會導(dǎo)致呼吸道感染，引發(fā)多種疾病如支氣管炎癥、肺部感染等問題，出現(xiàn)咳嗽、咳痰等癥狀。

3、容易出現(xiàn)傷口感染

由于抵抗力低下，患者傷口不太容易自愈。反而容易受到細菌的侵襲，傷口處出現(xiàn)感染?？赡茉谟盟幒?，恢復(fù)效果也比較緩慢。

抵抗力低下吃什么

1、富含維生素的食物

維生素具有抗氧化的作用，能維持吞噬細胞膜的穩(wěn)定性，進而能增強免疫力。因此，免疫力低下的患者可以吃富含維生素的食物，如橙子、草莓、藍莓、胡蘿卜等。

2、高蛋白食物

蛋白質(zhì)是機體免疫功能的物質(zhì)基礎(chǔ)，與免疫功能有關(guān)的組織器官、抗體以及補體都需要蛋白質(zhì)的參與。因此，免疫力低下的患者吃高蛋白的食物好，常見食物有雞蛋、海參、里脊肉、牛肉、雞胸肉等。

3、免疫調(diào)節(jié)藥

免疫力低下的患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃免疫調(diào)節(jié)藥來增強自身免疫力，常見藥物有轉(zhuǎn)移因子膠囊、蜂膠片、胸腺肽腸溶膠囊等。