山藥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，很多父母在給嬰兒添加輔食的時(shí)候，都會(huì)選擇山藥，但是大多數(shù)人都不知道應(yīng)該如何把山藥做成輔食。那么山藥怎么給寶寶做輔食呢？

山藥輔食食譜

1、山藥餅

將山藥蒸熟以后搗碎，加入適量面粉和純蜂蜜、牛奶和食用油，再用蒸籠蒸熟，就可以做成山藥小餅。這種山藥小餅營(yíng)養(yǎng)非常豐富，而且還含有碳水化合物，能夠快速補(bǔ)充身體能量，可以促進(jìn)身體發(fā)育。山藥餅比較適合給7到8個(gè)月的寶寶吃，這樣還可以鍛煉咀嚼能力。

2、山藥米粥

將山藥切成小塊之后和大米放在一起燉煮，做成山藥米粥也是很常見(jiàn)的嬰兒輔食。這種輔食的飽腹感比較強(qiáng)，而且還能起到養(yǎng)胃健脾的作用。不過(guò)這種輔食纖維素含量較高，而且屬于半固體食物，所以比較適合給6個(gè)月以后的寶寶吃。6個(gè)月以前的寶寶不要吃這種米粥，如果想吃的話(huà)，可以直接將米粥打碎再喂食。

3、山藥水果泥

將山藥和寶寶愛(ài)吃的水果一起用榨汁機(jī)攪碎，然后適當(dāng)加一些溫的蜂蜜水，就可以直接喂給寶寶吃了。這種水果泥很容易被身體吸收，而且還可以起到養(yǎng)護(hù)胃腸道的作用。有癥狀的寶寶可以多吃一些，這樣還能緩解腹部疼痛。平時(shí)也可以將一些寶寶不愛(ài)吃的蔬菜加入山藥水果泥當(dāng)中，這樣不僅能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，寶寶也不會(huì)察覺(jué)到自己吃了不愛(ài)吃的蔬菜。