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美容養(yǎng)生

養(yǎng)生減肥

養(yǎng)生產(chǎn)品

多吃粗纖維食物瘦身

粗纖維食物是減肥食物中的佼佼者，他可以帶來持久的飽腹感，并且是強效的排毒食物，從而達到瘦身效果。小編個大家全面地介紹粗纖維食物及其正確的飲食減肥方法。

12.6萬閱讀

2020-06-01

5個簡單小妙招幫你甩掉啤酒肚

夏季一到，很多人開始為自己的身材犯愁。真是春天不減肥，夏天徒傷悲。肚子上的“游泳圈”不僅有礙美觀，還不利身體健康。美國《預(yù)防》雜志最新載文，幫你解決啤酒肚的煩惱。

標簽：疾病

8.9萬閱讀

2020-06-01

減肥誤區(qū)你知道多少

親們是不是常聽說“晚上睡前兩小時內(nèi)吃東西會長胖”嗎?生活中究竟還有多少減肥誤區(qū)在影響著我們每天的生活?對減肥誤區(qū)你知道多少呢?今天小編將一一為親們解答。

7.1萬閱讀

2020-06-01

清涼飲食備戰(zhàn)夏天減肥季

清涼飲食備戰(zhàn)夏天減肥季

很多人都是喜歡在夏季進行減肥的，往往我們夏季減肥的效果也是比較好的，但是在減肥的同時我們也不能忽略夏季的飲食，其實從飲食上減肥也是一個不錯的方法。

17.6萬閱讀

2020-06-01

腹部按摩法幫您快速甩掉小肚腩

減肥是夏季每個愛美女士永恒不變的話題，特別是有的女性本身并不胖，但由于長期坐著工作或缺乏運動，導(dǎo)致小肚腩突出，下面小編教您幾個腹部按摩法，幫您迅速減掉小肚腩。按摩腹部快速甩掉小肚腩，選擇早晚各一次、每次20-30分鐘，可達到腹部減肥的目的。

7.7萬閱讀

2020-06-01

夏季減肥必備的水果夏季高效減肥的水果

夏季一到，就是水果大展身手的時候了，其中水果一個最大的功效就是減肥，這受到很多胖友的追捧。水果不僅美味可口，還美容養(yǎng)顏，最重要的是有減肥的奇效。那么，夏季吃什么水果最減

7.4萬閱讀

2020-07-01

減肥期間禁忌水果

盡管很多朋友知道節(jié)食減肥對身體的危害，但它依然是大家的首選;在節(jié)食減肥期間，不少人會選擇水果代替主食，但在選擇水果時要注意，以下6種水果是不適合在節(jié)食期間食用的!

12.8萬閱讀

2020-07-02

夏天也要健康的瘦身如何在夏天健康瘦身

又到了秀身材的夏季了，看看別人的線條再看看自己臃腫的身體，再不減肥您就沒選擇的徒傷悲了！快來看看小編為您介紹的減肥食物吧！

標簽：飲食減肥減肥常識

10.9萬閱讀

2013-06-03

八種養(yǎng)生食物越吃越瘦

八種養(yǎng)生食物越吃越瘦哪些食物可以幫助減肥

減肥的食物很多，減肥的食譜更多，用健康的食物來減肥是一種十分科學(xué)的減肥方式，那么吃什么食物減肥最好呢?接下來給大家推薦8種效果很好的減肥食物，讓你越吃越瘦。

14.8萬閱讀

2020-07-06

輕松減肥的六種方法如何正確進行減肥

當身體的代謝率降低后，容易引發(fā)肥胖。專家表示，多給身體補充鐵質(zhì)能讓機體將充足的氧氣運送給細胞，從而提升新陳代謝水平，這樣就能讓體內(nèi)的毒素快速排出體外，擺脫肥胖煩惱。一、

10.9萬閱讀

2020-07-06

減肥應(yīng)避開什么食物

減肥應(yīng)避開什么食物減肥的注意事項

應(yīng)付減肥你可能忌口了很多，但是有些食物熱量是隱形的，你往往肯能就忽略了，往往對于減肥的人來說這也是最致命的，到底哪些食物含有大熱量呢?

15.6萬閱讀

2020-07-08

吃火龍果可以減肥嗎

夏天到來了，瘦身保衛(wèi)戰(zhàn)也打響了。你是否發(fā)現(xiàn)輕薄的衣服下已經(jīng)難以掩蓋身上的贅肉?小編這里給想瘦的女孩子們推薦一款不錯的瘦身水果----火龍果。讓我們吃出營養(yǎng)還能吃出的曼妙身材!

14.3萬閱讀

2020-05-15

中藥決明子可以幫助減肥嗎決明子有減肥的效果嗎

節(jié)食減肥不科學(xué)，減肥藥又不安全，你是否也在糾結(jié)于此呢？不妨試試中藥減肥，很多人都在推薦使用決明子減肥，那中藥決明子可以幫助減肥嗎？

7.2萬閱讀

2013-04-18

吃什么水果減肥最快科學(xué)減肥合理的膳食

夏季即將要到了,肉肉的美眉們再不減肥的話，怎么穿短裙秀小細腿小蠻腰呢?減肥也不必不惜一切代價，一起來了解怎么減肥不反彈吧。

14.5萬閱讀

2020-07-08

瘦身應(yīng)養(yǎng)成的八個習(xí)慣

瘦身應(yīng)養(yǎng)成的八個習(xí)慣如何正確健身

瘦身跟日常的生活習(xí)慣有關(guān)，良好的生活習(xí)慣可以幫助你輕松的減肥，不需要多余的擔(dān)心發(fā)胖。很下面是8個減肥妙招，讓你輕輕松松就能瘦下來。

16.3萬閱讀

2020-07-08

牛奶醋的三大功效牛奶醋的神奇妙用

研究報告指出，多喝牛奶的人變胖幾率低于少喝牛奶的人。牛奶中富含鈣等營養(yǎng)素，而食用醋能促進膽固醇與脂肪的體外排放，所以牛奶醋對于我們的身體是有很多的好處的，下面我們就給大家說說牛奶醋的強大功效吧。

9.2萬閱讀

2020-07-11

菠蘿對人體都有哪些好處常吃菠蘿有什么好處

夏季來臨，熱帶水果中菠蘿是許多人的大愛，菠蘿這種水果不僅可以減肥，而且對身體健康有著不同的功效，它的各種用途你可要好好看看哦。

18.8萬閱讀

2020-07-10

盲目節(jié)食減肥的危害節(jié)食減肥有什么弊端

盲目減肥，尤其是通過極端節(jié)食的減肥方法，會導(dǎo)致體內(nèi)脂肪不足，進而影響身體的新陳代謝。這可能導(dǎo)致肌肉酸軟、慢性疲勞以及新陳代謝紊亂等情況，嚴重時還會影響記憶力和注意力。接下來我們一起具體來看看盲目節(jié)食減肥都有哪些危害。

標簽：減肥的方法

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2013-03-28

八大抗氧化延緩衰老食物常吃這些食物能延緩衰老

根據(jù)美國《時代雜志》報導(dǎo)的8大最佳抗氧化食物，為人體提供必需的微量元素，例如黃酮素、抗自由基成分、維他命等，小編羅列的食物，這些元素不但容易獲取，二期在這些食物中海油天然的生物化學(xué)因子，比起提煉而成的抗氧化劑，更易被人體吸收利用，可以發(fā)揮強效的抗氧化功能，為人們延緩衰老，保持青春，提供幫助。

14.2萬閱讀

2020-07-10

8種食物擁有好身材這些食物能幫助你減肥

許多愛美的女性保持著苗條的身材，不少女性保持苗條身材的代價就是瘦身的同時上圍也跟著縮水了，或者是哪里都沒瘦胸部卻瘦了，遇到這種問題的女性不妨在入場生活中注意飲食。下面的幾種食物就能達到減肥豐胸的效果。

標簽：產(chǎn)后

13.8萬閱讀

2020-07-10

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