孕婦什么時(shí)候補(bǔ)鐵
2022-01-07 9810次瀏覽
我懷孕有兩周了，之前看姐姐懷孕，要補(bǔ)鐵的；請(qǐng)問(wèn)，孕婦什么時(shí)候補(bǔ)鐵呢？
重慶市永川區(qū)中醫(yī)院
建議在懷孕第二個(gè)月的時(shí)候就可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)一些鐵了，這個(gè)時(shí)候補(bǔ)鐵的話可以有效地預(yù)防孕婦出現(xiàn)流產(chǎn)的情況。但是也不是每個(gè)孕婦都需要進(jìn)行補(bǔ)鐵的，這個(gè)需要去醫(yī)院檢測(cè)，如果缺鐵的話是可以進(jìn)行補(bǔ)充道，但是如果不缺鐵的話也可以通過(guò)食補(bǔ)的方式進(jìn)行補(bǔ)充，可以平常的時(shí)候多吃一些含鐵多的食物，比如菠菜，瘦肉。
2022-01-07 09:20
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問(wèn)醪糟的功效與作用
答醪糟作為一種傳統(tǒng)的發(fā)酵食品，具有多種功效與作用：1.活血暖胃：醪糟能促進(jìn)血液循環(huán)，提高人體抗寒能力，對(duì)緩解手腳冰冷、畏寒怕冷等癥狀有顯著效果。2.調(diào)節(jié)神經(jīng)：醪糟中的微量元素和芳香氣味能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)，有助于緩解神經(jīng)衰弱、失眠多夢(mèng)等問(wèn)題，讓人得到深度放松。3.開(kāi)胃促消化：醪糟富含多種維生素、葡萄糖、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分，能開(kāi)胃提神，促進(jìn)消化，增強(qiáng)食欲。4.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：醪糟含有豐富的維生素、糖類(lèi)、有機(jī)酸、蛋白質(zhì)等，為人體提供必要的營(yíng)養(yǎng)支持。5.養(yǎng)顏美容：醪糟能促進(jìn)血液循環(huán)，加快新陳代謝，有助于補(bǔ)血養(yǎng)顏，保持肌膚健康。
