一般可以通過運動鍛煉的方法瘦大腿上的肉，也可以做抽脂手術(shù)。在平時經(jīng)常運動鍛煉，比如俯臥撐或者是仰臥起坐，能夠消耗掉體內(nèi)的脂肪，達到瘦大腿上肉的目的。但如果長時間堅持運動鍛煉的效果并不明顯，也可以到比較專業(yè)正規(guī)的醫(yī)院做抽脂手術(shù)，將多余的脂肪去除，使大腿變瘦。