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          2. 常用工具 免費問醫(yī)生
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            補鐵補鋅的食物

            2022-01-13 4241次瀏覽

            病情描述:

            前幾天,我去做全身體檢,檢查報告顯示鐵比較低,醫(yī)生建議多吃補鐵、補鋅的食物,想問下,有哪些呢?

            醫(yī)生回答(1)
            沈永華副主任醫(yī)師

            南京鼓樓醫(yī)院

            補鐵、補鋅的食物,如動物內(nèi)臟,雞蛋黃、瘦肉、海產(chǎn)品。平時的飲食口味要清淡,飲食的種類多樣化,才有利于補充均衡的營養(yǎng),不要受涼,多吃一些高維生素和高蛋白含量豐富的食物,有利于增強體質(zhì),增加身體的抵抗力。不要熬夜和勞累,不要受涼,飲食的口味要清淡。

            2022-01-13 09:20

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