烏梅通常有斂肺生津的作用，還有安蛔驅(qū)蟲的功效。還具有保護腸胃和止血的功效，而且還可以增加食欲。烏梅食用過量可能會損害到牙齒，并且還會容易引起上火的情況，導(dǎo)致咳嗽和痰多的癥狀，所以在吃烏梅的時候不能吃得太多。烏梅的好處雖然多，但是烏梅不容易消化，所以并不建議小孩子吃。