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            黑米粥的功效有什么

            2022-01-26 5033次瀏覽

            病情描述:

            媽媽經(jīng)常會(huì)熬黑米粥喝,說女人喝有好處,想知道黑米粥的功效有什么?

            醫(yī)生回答(1)
            王磊副主任醫(yī)師

            浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

            黑米含有大量的蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素、鈣、磷、鉀等營(yíng)養(yǎng)元素,具有延年益壽、補(bǔ)腎黑發(fā),防貧血的功效。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富,藥用價(jià)值比較高。而且黑米中,膳食纖維比較多,可以促進(jìn)消化。黑米具有非常好的清除自由基的功效,而且能夠改善一些朋友所出現(xiàn)的缺鐵性貧血的癥狀而且還能夠調(diào)節(jié)我們的免疫系統(tǒng)。

            2022-01-26 15:45

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