小產(chǎn)后如何調(diào)理
2022-02-18 8055次瀏覽
我昨天小產(chǎn)了，由于是第一次沒有經(jīng)驗(yàn)，請問小產(chǎn)后如何調(diào)理？
重慶市永川區(qū)中醫(yī)院
下產(chǎn)后可以通過合理休息、飲食來調(diào)理。平時(shí)可以吃些雞肉，雞蛋，豆類，瘦肉，豆制品等，還可以燉當(dāng)歸烏雞湯，蓮子桂圓湯，喝紅棗桂圓粥等，食用有補(bǔ)益氣血功效的食物，可以改善流產(chǎn)導(dǎo)致的機(jī)體氣血不足的狀態(tài)，提高自身免疫力，預(yù)防貧血。注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)，平時(shí)注意休息，適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，避免食用辛辣的食物，飲食要清淡富有營養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素、微量元素的食物 。一個(gè)月內(nèi)不要同房，避免引起陰道出血。不要沾冷水，吹冷風(fēng)。
2022-02-18 14:51
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酒糟的功效與作用
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酒糟的功效與作用有哪些
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酒糟湯圓雞蛋的功效與作用
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問醪糟的功效與作用
答醪糟作為一種傳統(tǒng)的發(fā)酵食品，具有多種功效與作用：1.活血暖胃：醪糟能促進(jìn)血液循環(huán)，提高人體抗寒能力，對(duì)緩解手腳冰冷、畏寒怕冷等癥狀有顯著效果。2.調(diào)節(jié)神經(jīng)：醪糟中的微量元素和芳香氣味能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)，有助于緩解神經(jīng)衰弱、失眠多夢等問題，讓人得到深度放松。3.開胃促消化：醪糟富含多種維生素、葡萄糖、氨基酸等營養(yǎng)成分，能開胃提神，促進(jìn)消化，增強(qiáng)食欲。4.補(bǔ)充營養(yǎng)：醪糟含有豐富的維生素、糖類、有機(jī)酸、蛋白質(zhì)等，為人體提供必要的營養(yǎng)支持。5.養(yǎng)顏美容：醪糟能促進(jìn)血液循環(huán)，加快新陳代謝，有助于補(bǔ)血養(yǎng)顏，保持肌膚健康。
