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            問(wèn)

            高蛋白的食物包括哪些

            2022-02-19 5085次瀏覽

            病情描述:

            我想吃一些高蛋白食物調(diào)理身體,高蛋白的食物包括哪些?

            醫(yī)生回答(1)
            王磊副主任醫(yī)師

            浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

            高蛋白的食物包括牛肉、魚肉,同時(shí)還可以吃羊肉和雞肉,屬于動(dòng)物蛋白,能夠補(bǔ)充點(diǎn)的所需要的氨基酸,另外還可以吃雞蛋、鴨蛋,屬于比較常見(jiàn)的食物,并且還可以吃黃豆和大青豆,豆類食物屬于植物蛋白,有助于調(diào)理身體。

            2022-02-19 11:28

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